Sabrosos bocadillos veganos para niños

Comida divertida para picar

Los bocadillos son excelentes bocadillos después de la escuela y para las fiestas para niños de diferentes edades, y son divertidos; ¿a qué niño no le gusta comer con las manos? Desde chips de bagel caseros hasta palomitas de maíz con queso y tofu., aquí hay algunos bocadillos divertidos para compartir con los pequeños veganos :

• Papas fritas
• Nachos sin lácteos
• Chips de col rizada
• Wonton de hongos
• Buñuelos de maíz con quinua
• Cerdos en una manta
• Perros pretzel
• Almendras de arce tostadas
• Bocaditos suaves de pretzel
• Chips de tortilla caseros picantes
• Dedos de tofu
• Empanadas de calabacín

bocadillos saludables

Hacer que los niños coman de manera saludable no es tan difícil como la gente parece; ¡solo haga que las cosas saludables sepan bien y haga que las cosas buenas sean un poco más saludables! Aquí hay algunos bocadillos saludables que a los niños, veganos o no, les encantará:

• Pretzels cubiertos de chocolate
• Galletas de chispas de chocolate saludables
• Barras de higos saludables
• Galletas de calabaza saludables
• Duraznos secos caseros
• Galletas de mantequilla de maní
• mantequilla de maní, avena y galletas de plátano

Barras de granola caseras

Hacer sus propias barras de granola en casa es excelente para los niños veganos, no solo porque las barras de granola son saludables y sabrosas, sino también porque los niños pueden ayudar a prepararlas fácilmente. Pruébelo; los niños se divertirán haciendo sus golosinas saludables y luego disfrutarán comiéndolas.¡aún más! Aquí hay algunos favoritos veganos :

• Barras de granola masticables
• Barritas energéticas de chocolate
• Barras de muesli

Hummus con verduras, galletas saladas o pita

El hummus es el refrigerio perfecto para niños y padres por igual; no lleva tiempo en el procesador de alimentos o licuadora, es relativamente bajo en grasa y alto en proteínas, y puede aderezar fácilmente otros alimentos saludables como las verduras.

• Hummus con aceite de sésamo
• Hummus vegano de frijoles blancos

mantequilla de maní en cualquier cosa

Esta es una obviedad. La mantequilla de maní va con todo cuando eres un niño. Úntala en manzanas, apio, zanahorias, galletas, pan, plátanos ... la lista sigue y sigue. Es un refrigerio saludableespecialmente si compra mantequilla de maní totalmente natural que les proporciona proteínas y energía a los niños.

Y, por supuesto, siempre puedes hacer un medio sándwich con mantequilla de maní y mermelada.

Pretzels suaves

Los pretzels suaves parecen indulgentes, tanto porque las masas de levadura tardan en subir como los pretzels estilo cine están cubiertos de mantequilla, pero los pretzels suaves son en realidad bastante fáciles de hacer y son golosinas bastante saludables para los niños.

Estos pretzels suaves por lo general, me toma alrededor de 1 hora y media de principio a fin, y solo alrededor de 20 a 30 minutos de ese tiempo constituyen una preparación activa, que es bastante fácil de integrar incluso durante una semana ocupada. Y diviértase, deje que el¡Los niños ayudan a dar forma a sus pretzels! Sírvelos con mostaza, hummus, mantequilla de maní u otras deliciosas salsas.

Dedos de tofu

Dedos de tofu son una excelente excusa para comer alimentos fritos, por lo que, aunque no son los bocadillos más saludables del mundo, son buenos. Y son excelentes para los niños, que tienden a comerlos como dedos de pollo, sumergiéndolos en una barbacoasalsa, agave, mostaza u otros condimentos.

Recetas de pan vegano

Tanto los panes rápidos como los panes con levadura son un juego justo cuando se trata de refrigerios; una barra de pan tibia y fresca en el mostrador no necesita acompañamiento, ¡es bueno por sí solo! Pero, por supuesto, si quieresSirve tu pan con algo especial, sírvelo con una pasta casera como esta Crema Vegana de Chocolate y Avellanas "Nutella" por lo que los niños se volverán locos.

Aquí hay algunas recetas favoritas de pan vegano :

• Pan de plátano vegano
• Babka de chocolate vegano
• Pan de calabaza vegano
• Pan vegano de calabacín