El abeto come / Teena Agnel
| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 7 | Calorías |
| 0 g | grasa |
| 1 g | carbohidratos |
| 1 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 12 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 7 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 0 g | 0% |
| Grasa saturada 0g | 0% |
| colesterol 0 mg | 0% |
| sodio 199 mg | 9% |
| Carbohidratos totales 1 g | 0% |
| Fibra dietética 0g | 1% |
| proteína 1 g | |
| calcio 4 mg | 0% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
Esta receta básica de salsa vegetariana y vegana utiliza hierbas frescas como la salvia y el perejil para darle mucho sabor. Necesitarás una buena salsa para acompañar a un vegetariano o vegano receta de pan de lentejas , puré de papas y, por supuesto, con Tofurky en tu Acción de Gracias vegetariana !
ingredientes
- 2 tazas de caldo de verduras
- 1 cucharada de salsa de soja
- 1/2 cucharadita de perejil fresco picado
- 1/2 cucharadita de salvia fresca picada
- 1/4 cucharadita de tomillo
- 1/4 cucharadita de pimienta negra
- 2 cucharadas de maicena, disueltas en 2 cucharadas de agua
- Opcional: 2 cucharaditas de levadura nutricional
Pasos para hacerlo
-
Reúna los ingredientes.
El abeto come / Teena Agnel -
Traiga el caldo de verduras a fuego lento en una olla mediana o sartén grande.
El abeto come / Teena Agnel -
Agregue la salsa de soja y las hierbas.
El abeto come / Teena Agnel -
Reduzca el fuego a fuego lento, luego agregue lentamente la mezcla de maicena y agua, revolviendo constantemente para espesar.
El abeto come / Teena Agnel -
Deje hervir a fuego lento durante unos minutos, hasta que espese, y agregue levadura nutricional si lo desea.
El abeto come / Teena Agnel -
Sirva con su plato favorito de Acción de Gracias.
El abeto come / Teena Agnel
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