Receta de jugo de sandía para quemar grasa

Sandías no son solo una fruta refrescante y dulce que calma la sed, sino que en realidad son abundantes en beneficios nutricionales, desde vitaminas y minerales hasta fitonutrientes. Son ricas en vitaminas A, C y compuestos del complejo B como tiamina, riboflavina,y piridoxina.

Las sandías ofrecen una gran cantidad de betacaroteno, así como folato, ácido pantoténico, el aminoácido citrulina y antioxidantes licopeno, criptoxantina, luteína y zeaxantina. También contienen compuestos fenólicos antiinflamatorios, que incluyen licopeno y triterpenoideSon abundantes en los minerales potasio, manganeso, magnesio, fósforo y cobre, con trazas de selenio, hierro e incluso calcio.

¡Las semillas de la fruta también ofrecen una gran cantidad de nutrientes, y no deben pasarse por alto! Debido a que la sandía es tan rica en nutrientes, es un excelente jugo para ayunar, limpiar y perder peso. La sandía proporciona una rica fuente de electrolitos ycarece de colesterol y casi carece de grasa a la vez que ofrece una cantidad modesta de fibra y proteína, ¡y tan solo 48 calorías por taza!