Rábanos son crujientes, bajas en calorías y altas en potasio, vitamina C, folato ácido fólico y fibra. Son descongestionantes naturales ideales para los meses de invierno y fáciles de cultivar y encontrar en casi cualquier parte del mundo. Rábanosvienen en una variedad de colores, formas y tamaños.
Dependiendo de la parte del mundo en la que se encuentre, así como de la época del año, es posible que esté acostumbrado a ver pequeños rojos, medianos en negro o largos blancos llamados daikon.Es muy afortunado de poder encontrar estas y muchas otras variedades en su tienda local o en los mercados de agricultores durante todo el año. Lo único delicioso en común entre ellas es que todas tienen un ligero sabor picante.
Aunque no es tan picante como el chile o la raíz de rábano picante, su "picante" extra suave es un gran sabor, pero ¿qué es exactamente lo que hace que los rábanos sean picantes? Wikipedia , el sabor es "causado por los glucosinolatos y la enzima mirosinasa, que se combinan cuando se mastican para formar isotiocianatos de alilo, también presentes en la mostaza, el rábano picante y el wasabi".
Otro factor que puede afectar el sabor picante de los rábanos es su tamaño. Cuanto más grande sea el rábano y cuanto más se deje crecer, más picante se volverá. Además, cuanto más caliente sea el clima en el que se cultivan los rábanos, más picantes seránprobaré.
Prueba estos deliciosos ocho recetas de rábanos .
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Ensalada de rábano blanco alemán
Esta receta de Jennifer McGavin, experta en comida alemana, está hecha con blanco daikon rábano y es una tradición en la cocina alemana.Tan simple, pero tan delicioso.
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“Arroz” de Rábano Daikon con Gochugaru y Huevo Frito
Si sigue una dieta sin gluten o Paleo, esta receta es una para agregar a sus planes de comidas. El plato es ligero, nutritivo y tiene un encantador toque de especias del gochugaru o pimiento rojo coreano en polvo.
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jugo de bayas, remolacha y rábano
Susan, de TarheelFoodie.com sugiere agregar rábanos a su jugo de la mañana, elevándolo a un nivel completamente nuevo. Su baya, remolacha , y la receta de rábano es imprescindible.
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Encurtido de rábano fermentado probiótico
El pepinillo de rábano de Leda Meredith es excelente si está interesado en un nuevo sabor en los rábanos. Tiene un picante adicional de las hojuelas de pimiento rojo incluidas en la receta.
Continúe con 5 de 8 a continuación. -
Daikon Vegan Patties de One Green Planet
Estas empanadas veganas de daikon de Melanie de One Green Planet son realmente únicas. Son perfectas como bocadillo o almuerzo ligero.
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Receta fácil de kimchi de rábano rojo
Jeanette de Vida sana de Jeanette hace que el kimchi sea una comida fácil de preparar con esta receta de kimchi de rábano rojo. ¡Te encantará todo sobre su increíble receta!
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Pico de Gallo con Rábanos Rojos
Si no eres fanático de las cebollas crudas, puedes reemplazarlas fácilmente con rábanos en muchas recetas, como esta salsa básica.
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como danés Smorrebrod
Los rábanos en rodajas finas sobre pan de centeno con mantequilla son tan deliciosos como parecen.