| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 1193 | Calorías |
| 76 g | grasa |
| 71 g | carbohidratos |
| 58 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 3 a 4 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 1193 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 76 g | 98% |
| Grasa saturada 38g | 188% |
| colesterol 261 mg | 87% |
| sodio 1800 mg | 78% |
| Carbohidratos totales 71 g | 26% |
| Fibra dietética 6g | 22% |
| proteína 58 g | |
| calcio 458 mg | 35% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
Esta rica pasta es reconfortante y cremosa, con una dosis saludable de verduras para arrancar. Una unión de pollo, brócoli, tocino, crema, queso y pasta cocida en una sola olla, es fácil de hacer, fácil de preparar.-limpio. Use cavatappi, un macarrón en forma de sacacorchos, para una salida divertida de salsa Alfredo maridaje más común, fettuccine. Esta comida es un placer familiar fácil y económico.
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ingredientes
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 pechugas de pollo, cortadas en trozos pequeños o en tiras pequeñas
- 3 dientes de ajo, picados
- 6 tiras de tocino cocido, picado opcional
- 1/2 cabeza de brócoli
- 2 cucharaditas de sal
- 2 cucharaditas de pimienta
- 2 tazas de crema espesa
- 2 tazas de pasta cocida
- 1 taza de queso parmesano rallado
Pasos para hacerlo
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Caliente el aceite en una olla grande a fuego medio-alto.
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Agrega el pollo y cocínalo bien
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Agregue el ajo, el tocino, el brócoli, la sal y la pimienta y cocine hasta que el brócoli se vuelva verde brillante.
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Verter la nata y dejar que hierva a fuego lento
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Agregue la pasta y el queso y revuelva para combinar completamente y derretir el queso
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