El abeto / Diana Rattray
| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 694 | Calorías |
| 55 g | grasa |
| 6 g | carbohidratos |
| 42 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 6 a 9 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 694 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 55 g | 71% |
| Grasa saturada 19g | 93% |
| colesterol 189 mg | 63% |
| sodio 301 mg | 13% |
| Carbohidratos totales 6 g | 2% |
| Fibra dietética 1g | 3% |
| proteína 42 g | |
| calcio 79 mg | 6% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
Esta sencilla cazuela de pollo, también conocida como ensalada de pollo caliente, se puede preparar con ingredientes más ligeros y es una comida familiar fabulosa.
No todas las cazuelas de pollo son iguales, y es posible que prefiera una variación diferente. Sirva esto pollo con arroz cocido caliente o agregue fideos cocidos al plato. Agregue galletas y una ensalada mixta para una comida sabrosa.
ingredientes
- Mantequilla para engrasar la sartén
- 3 libras de pechugas de pollo deshuesadas cocidas
- 2 cucharadas de cebolla finamente picada
- 2 cucharadas de jugo de limón
- 1 taza de apio picado
- 1 taza de mayonesa baja en grasa
- 8 onzas de crema agria
- 8 onzas enlatadas, rebanadas castañas de agua
- 10 1/2 onzas de crema de pollo enlatada
- 1/4 cucharadita de sal
- 1/8 cucharadita de pimienta
- Decoración: papas fritas trituradas
- 1 pimiento pimentón
Pasos para hacerlo
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Caliente el horno a 350 F.
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Unte con mantequilla una cazuela de 2 a 2 1/2 cuartos de galón.
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Corte el pollo cocido en trozos pequeños.
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Mezcle el pollo con los ingredientes restantes, excepto las papas fritas y el pimentón.
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Vierta la mezcla de pollo en la cazuela preparada.
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Cubra con papas fritas y pimentón espolvoreado.
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Hornee, sin tapar, en el horno precalentado durante aproximadamente 30 a 40 minutos.
Notas de Joan
Esto se congela bien antes o después de la cocción. Esta receta es igual de buena con ingredientes bajos en grasa y sin grasa. ¡Disfrútala!
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