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La ensalada de brócoli es uno de los alimentos más nutritivos y menos costosos del supermercado. Para hacer la ensalada de brócoli usted mismo, debe pelar el brócoli y cortarlo en tiras muy finas. A menos que tenga una mandolina o un procesador de alimentos, esto requiere mucho¡de tiempo!
La ensalada de brócoli que se usa en estas recetas se vende directamente en las bolsas de ensalada verde en el pasillo de productos del supermercado. Es brócoli en rodajas finas, a veces empacado con zanahorias o repollo. Compre uno o dos paquetes y pruébelos recetas rápidas y fáciles usando este ingrediente saludable.
puede usar otro mezclas de ensalada de col en lugar de ensalada de brócoli si lo desea. También considere usar otros ingredientes: mayonesa baja en grasa o yogur natural en lugar de mayonesa entera; use camarones cocidos o jamón picado en lugar de pollo; o use otros panes para sándwiches. Piense en agregar otras verduras también. Algunos aguacates en cubos, tomates cherry en rodajas o en mitades, guisantes congelados o pimientos rojos picados serían deliciosos. Disfrute.
Comience con ensalada de brócoli
- ensalada de brócoli
¡O haga su propia ensalada de brócoli! Es útil si tiene un procesador de alimentos con un disco triturador. O un ayudante con mucha fuerza. - Ensalada de pollo más fácil
El pollo cocido se combina con ensalada de brócoli crujiente, mayonesa y mostaza para un delicioso ensalada de pollo lo haces en solo minutos. Yum. - ensalada de siete capas
Puede usar toda la ensalada de brócoli en lugar de la combinación de ensalada de col, zanahorias ralladas y ensalada de brócoli. Esta fresca ensalada de cinco ingredientes ¡es fácil, crujiente y rápido! - cerdo Kung Pao
Otro receta de cinco ingredientes ! Me encanta este plato con carne de cerdo, pero podrías usar camarones, pollo, tofu o carne de res en rodajas finas. Sírvela con mucho arroz cocido caliente. - Sándwiches de salchicha y repollo
No hay mejor complemento para una salchicha polaca a la parrilla, crujiente y jugosa, que una cucharada grande de ensalada de brócoli crujiente y fría con eneldo. - cerdo a la barbacoa y ensalada de col
Puede usar un paquete de cerdo asado cocido de la tienda de delicatessen, o su propia receta sobrante para hacer esta receta espectacular. La combinación de carne de cerdo rica, tierna y muy sazonada con ensalada de brócoli fresca y crujiente es maravillosa. - Tacos de pescado picante y repollo
El pescado fresco en tacos es un buen toque; cubra con una ensalada crujiente y crujiente para agregar contraste y unir todos los sabores. - Ensalada de ensalada de brócoli a la enelda
Esta receta de cuatro ingredientes es súper rápida y sabrosa. Puede sustituir el eneldo con otras hierbas si lo desea; albahaca fresca o estragón sería delicioso.
