| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 660 | Calorías |
| 46 g | grasa |
| 36 g | carbohidratos |
| 20 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 3 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 660 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 46 g | 59% |
| Grasa saturada 23g | 114% |
| colesterol 420 mg | 140% |
| sodio 235 mg | 10% |
| Carbohidratos totales 36 g | 13% |
| Fibra dietética 8g | 29% |
| proteína 20 g | |
| calcio 118 mg | 9% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
Esta deliciosa receta de mousse de chocolate siempre recibe críticas muy favorables. Prepare un poco para una fiesta o simplemente la próxima vez que desee a golosina de chocolate ! Asegúrese de usar parve chocolate y margarina parve para que la mousse sea verdadera parve.
ingredientes
- 6 huevos yemas y claras separadas , deseche una de las yemas
- 8 onzas / 250 gramos de chocolate agridulce de buena calidad parve
- 1 onza / 25 gramos de margarina parve
- 1 cucharadita de café disuelto en 2 cucharadas de agua hirviendo
- Opcional : 1 cucharada de licor de su elección
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Coloque el chocolate y la margarina en a baño maría .
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Cuando comiencen a derretirse, agregue la mezcla de café.
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Mientras tanto, bata las claras de huevo hasta que estén firmes.
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Una vez que el chocolate y la margarina se hayan derretido, apague el fuego y agregue las yemas de huevo y el licor mezclando bien.
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Doblar la mezcla de chocolate en las claras de huevo con una cuchara de metal, teniendo cuidado de no batir.
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Coloque la mezcla en un plato profundo de Pyrex.
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Refrigere hasta que cuaje, al menos 6 horas o toda la noche.
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¡Sirve y disfruta!
Advertencia de huevo crudo
El consumo de huevos crudos y ligeramente cocidos representa un riesgo de enfermedades transmitidas por los alimentos.
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