Pautas nutricionales por porción | |
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459 | Calorías |
23 g | grasa |
51 g | carbohidratos |
14 g | proteína |
información nutricional | |
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Cantidad por ración | |
Calorías | 459 |
% del valor diario * | |
Grasa total 23 g | 30% |
Grasa saturada 5g | 23% |
colesterol 10 mg | 3% |
sodio 967 mg | 42% |
Carbohidratos totales 51 g | 19% |
Fibra dietética 7g | 26% |
proteína 14 g | |
calcio 203 mg | 16% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Una maravillosa pizza rústica de calabaza con un ligero sabor ahumado. Qué mejor manera de celebrar el otoño que utilizando este ingrediente verdaderamente versátil.
ingredientes
- 1 1/2 tazas de salsa de calabaza ahumada
- 1 masa de pizza masa de pizza congelada o fresca
- 1 1/2 tazas rúcula bebé
- 3/4 taza de tomates cherry cortados por la mitad
- 1/2 taza queso pecarino afeitado
- 3 cucharadas de harina o harina de maíz
- 2 cucharadas de aceite de oliva con ajo
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Precaliente la parrilla a fuego medio.
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Espolvoree la mitad de la harina o la harina de maíz en una tabla de cortar grande.
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Coloque una bola de masa del tamaño de una pelota de béisbol encima.
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Con las manos, forme la masa en una forma oblonga de aproximadamente 9 pulgadas de largo y 7-8 pulgadas de ancho.
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Coloque la masa en la parrilla y cocine un lado durante 4 a 5 minutos. No cocine el otro lado.
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Retire la base de pizza de la parrilla, colóquela en una bandeja para hornear galletas y, por el lado cocido, unte 3/4 tazas / 180 mililitros de salsa de calabaza.
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Regrese la pizza a la parrilla con el lado crudo hacia abajo.
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Cocine de 7 a 9 minutos adicionales o hasta que la corteza comience a dorarse.
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Retire la pizza de la parrilla y cubra con 1 cucharada de aceite de oliva con ajo, rúcula, tomates cherry cortados por la mitad y queso pecorino rallado. Corte en rebanadas y sirva.
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¡Disfruta!
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