El abeto
| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 581 | Calorías |
| 24 g | grasa |
| 92 g | carbohidratos |
| 2 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 6 a 8 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 581 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 24 g | 31% |
| Grasa saturada 23g | 115% |
| colesterol 0 mg | 0% |
| sodio 57 mg | 2% |
| Carbohidratos totales 92 g | 34% |
| Fibra dietética 0g | 1% |
| proteína 2 g | |
| calcio 8 mg | 1% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
El té puede ser una bebida refrescante en muchas ocasiones diferentes, pero en su mayor parte, en los días calurosos de verano. Permítanme ser el primero en decirles que este dúo de jengibre y limoncillo combinado con el sabor terroso del té negro hará que todosel estrés del clima cálido se desvanece.
A pesar de que los meses de verano pueden hacer que se le antoje el té helado té Darjeeling está repleto de antioxidantes que ayudan a limpiar y revitalizar el cuerpo, por lo que es una bebida que puede disfrutar en cualquier época del año. Además, el jengibre le da una patada al mismo tiempo que ofrece beneficios para el sistema inmunológico y digestivo. hierba de limón también arregla este té proporcionando sabores florales y cítricos. Además de esta sabrosa hierba, también puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza y aliviar los dolores musculares.
Esta es la alteración perfecta para ese té helado diario que anhela pero del que poco a poco se está aburriendo. No tenga miedo, este té hará que regrese una y otra vez.
¿Busca aún más "umph" extra? Sirva el té helado con unas rodajas de limón y siéntase libre de exprimir una en el vaso cuando necesite un poco más de sabor.
ingredientes
- 1/2 taza de azúcar
- 1/2 taza, más 4 tazas, más 3 tazas de agua
- 1 tallo grande de limoncillo se quitan las puntas secas y las hojas exteriores duras, el tallo se corta en rodajas pequeñas, aproximadamente 1/4 taza
- pomo de jengibre de 1 pulgada x 2 pulgadas pelado y picado, aproximadamente 2 cucharadas
- 4 bolsitas de té negro suave, como Darjeeling o Assam
- Decorar: servir con hielo
Pasos para hacerlo
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En una cacerola pequeña, combine el azúcar, 1/2 taza de agua, limoncillo y jengibre. Deje hervir a fuego medio-alto, revolviendo para disolver el azúcar.
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Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 2 minutos. Retire del fuego y deje reposar la hierba de limón y el jengibre en el jarabe de azúcar durante al menos media hora. Para un sabor más pronunciado, coloque en el refrigerador y deje reposar durante varias horas.o durante la noche.
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Ponga a hervir 4 tazas de agua. Agregue las bolsitas de té, apague el fuego y deje reposar el té durante 5 minutos. Exprima las bolsitas de té y deséchelas. Vierta el té preparado en una jarra resistente al calor.
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Cuele el jarabe de hierba de limón y jengibre a través de un colador pequeño, presionando los sólidos para extraer el mayor sabor posible. Deseche los sólidos y luego agregue el jarabe a la jarra de té. Agregue tres tazas de agua fría al té yrevuelva bien.
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Enfríe el té y sírvalo con hielo.
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¡Disfruta con amigos o familiares o solo!
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