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- Mejor en general : pimentón
- Lo mejor para cocineros con tiempo crujiente : hora de la comida
- Lo mejor para bajar de peso : PlateJoy
- Mejor para Subcampeón de Pérdida de Peso : Come tanto
- Lo mejor para los fanáticos de las redes sociales : Prepear
- Lo mejor para preparadores de comidas : MealPrepPro
- Lo mejor para usar las sobras : Horno grande
- Mejor si está presupuestando : MealBoard
Mejor en general: pimentón
Cortesía de Paprika
versión gratuita de la aplicación
Personaliza las recetas elegidas y las escala fácilmente hacia arriba y hacia abajo
Sincronización perfecta en la nube entre dispositivos
Guarda recetas de los principales sitios de comida y vino y crea fácilmente listas de compras
Sin información nutricional incorporada
No hay una base de datos de recetas y no se pueden escanear recetas en papel a partir de imágenes
El pimentón es nuestra mejor opción porque le brinda mucha flexibilidad y personalización con la opción de aplicación gratuita. Sin embargo, no hay una base de datos de recetas o planes de comidas preestablecidos, por lo que primero debe crear su propia colección de recetas. Afortunadamente, Paprika'sRecetas Clipper facilita el almacenamiento de recetas directamente desde la web. Y también puede escribir manualmente sus propias recetas familiares o favoritos de libros de cocina.
Al organizar recetas guardadas, los usuarios pueden nombrar sus propias categorías. Por lo tanto, en lugar de solo carne de res o pollo, puede tener nombres como 30 minutos o menos, Instant Pot o Favoritos de los niños. Si tiende a usar recetas como pautas en lugar deevangelio, puede editar las recetas y agregar notas, pero aún tendrá el enlace al original en caso de que lo necesite.
La aplicación muestra los datos nutricionales de las recetas que lo incluyen, pero no tiene un programa integrado para calcular los datos de las recetas que no lo tienen. Pero puede escalar automáticamente los ingredientes hacia arriba o hacia abajo según la cantidad de porcionesdesea hacer, y también puede convertir automáticamente de medidas métricas a imperiales.
Es fácil crear un plan de comidas semanal o mensual con las recetas que ha guardado. La versión gratuita de la aplicación le permite descargar hasta 50 recetas puede actualizar por una tarifa para obtener más. Automáticamente creará unlista de compras según su plan, consolidando los ingredientes cuando sea necesario y permitiendo a los usuarios agregar cualquier otra cosa que puedan necesitar, como toallas de papel.
Lo mejor para cocineros con tiempo crujiente: la hora de la comida
Cortesía de Mealime
versión básica gratuita
Fácil de usar y conveniente para personas que están presionadas por el tiempo
selecciona recetas basadas en necesidades dietéticas específicas, gustos o disgustos
Genera listas de compras para compras digitales
La versión mejorada requiere un pago mensual
Carece de información nutricional detallada por receta
No permite la adición manual de recetas
Si desea comer de manera más saludable pero no tiene tiempo para buscar recetas en la web o pasar una hora cocinando, Mealime es la aplicación para usted. Cree un perfil, agregue sus preferencias alimentarias y luego elija las comidas de la semana de las recetasla aplicación selecciona solo para usted. La compañía promete que se pueden cocinar en 30 minutos o menos, e incluso generará una lista de compras que se puede importar a Amazon Fresh o Instacart para su entrega.
Todas las recetas tienen una inclinación saludable y pueden adaptarse a muchas restricciones dietéticas, como ceto, paleo y vegana. Y también puede importar recetas favoritas de la web, aunque agregar recetas manualmente no es una opción. La aplicación esgratis, pero si se actualiza a Pro, tendrá acceso a muchas más recetas, información nutricional y la capacidad de filtrar comidas por recuento de calorías, guardar sus planes de comidas y agregar notas a una receta.
Lo mejor para bajar de peso: PlateJoy
Diseñado y respaldado por un nutricionista para un plan altamente personalizado basado en una extensa encuesta de admisión
Gratis con algunos proveedores de seguros médicos
Genera listas de compras para compras digitales que también tienen como objetivo reducir el desperdicio de alimentos
Sincronización perfecta en la nube entre dispositivos, además se sincroniza con rastreadores de fitness y calorías
Más caro que la competencia sin valor agregado como ingredientes gratuitos
Los planes de comidas altamente personalizados de PlateJoy son una bendición para aquellos con restricciones dietéticas específicas. Los usuarios realizan una encuesta de estilo de vida, que incluye cosas como preferencias alimentarias, objetivos de fitness y calorías, alergias y horarios, y la aplicación utiliza 50 puntos de datos para crear unplan de comidas único solo para ti. Incluso se adapta a personas diabéticas o con un plan bajo en FODMAP.
Los planes de comidas están diseñados por nutricionistas, que también están disponibles por teléfono o chat, y las recetas incluyen desayuno, almuerzo, cena y refrigerios. Los planes de comidas generarán automáticamente una lista de compras, que se puede integrar con Instacart u otra tienda de comestiblesservicios de entrega. También puede agregar sus propias recetas manualmente.
Los usuarios pueden sincronizar la aplicación con su FitBit, por lo que agregará automáticamente la información nutricional de sus comidas a su rastreador de calorías. Aún mejor, si su proveedor de seguro médico se ha unido a la división PlateJoy Health de la compañía, puede obtener una suscripción gratuita,Fitbit gratuito y escala gratuita.
Mejor para el finalista de la pérdida de peso: coma tanto
Cortesía de Eat This Much
Orientado a objetivos de calorías; ideal para personas a las que les gusta realizar un seguimiento de sus macros
Buena información nutricional por receta
Fácil de usar para sitios web o recetas agregadas manualmente
Gran base de datos de restaurantes y alimentos envasados más un escáner de código de barras para obtener información nutricional
No es ideal para familias que tienen personas con diferentes necesidades u objetivos nutricionales
Sin listas de compras o entregas de comestibles para la versión gratuita
Las estimaciones de costos de la lista de compras no siempre son precisas
Solo permite planes de comidas diarios a menos que pague la tarifa mensual por la versión mejorada
La aplicación generará planes de comidas personalizados a partir de su base de datos utilizando sus preferencias y objetivos de calorías como guía. También permite a los usuarios importar recetas de la web o agregarlas manualmente. También es un rastreador de calorías con una base de datos de platos populares de restaurantes yalimentos empaquetados, que puede agregar manualmente o con un escáner de código de barras. Sin embargo, la aplicación solo permite planes de comidas diarios a menos que actualice a la cuenta Premium por $ 4.99 por mes. Premium permite planes semanales con objetivos de nutrición para cada día, compras automáticaslistas y entrega de comestibles.
Lo mejor para los fanáticos de las redes sociales: Prepear
Cortesía de PrePear
Miles de recetas gratuitas personalizadas según sus objetivos, necesidades, gustos y disgustos
Buena información nutricional sobre recetas importadas de sitios web
Agregar recetas desde la web o manualmente es rápido y fácil
Conéctese con amigos y amantes de la comida a través de la aplicación
Genera listas de compras inteligentes
Las mejores funciones requieren la compra de la actualización Prepear Gold
Requiere mucho trabajo agregar ingredientes a sus recetas personales para obtener información nutricional precisa
Muchos de los blogueros de comida más populares de la web se han asociado con PrePear para ofrecer sus recetas y planes de comidas a los usuarios. Con un solo clic, podría tener un mes de recetas de uno de sus blogueros favoritos agregadas a su calendario con listas de compras.. La advertencia es que tendrá que actualizar a Gold para acceder a esos planes.
Pero incluso si opta por la versión gratuita, que afortunadamente no tiene publicidad, aún tendrá más de 100,000 recetas para elegir en la base de datos de la aplicación. Las recetas han sido cargadas por la comunidad de usuarios incluidos muchos blogueros. y a menudo tienen reseñas o clasificaciones de estrellas. Hay de todo, desde clásicos hasta ceto, y si configuras algunas preferencias, la aplicación seleccionará lo que ves. Puedes agregar fácilmente más recetas de la web o agregar manualmente tus favoritos de la familia. La comidaLa pestaña Feed es donde puedes crear tu propia red de amigos, como un grupo de Facebook para amantes de la comida, para inspirarte en lo que todos los demás están cocinando y compartir el tuyo.
Cocinar desde la aplicación es muy fácil de usar: puede marcar los ingredientes a medida que avanza y un formato de pantalla dividida le permite ver los ingredientes en un lado y las instrucciones en el otro. También puede agregar recordatorios para alertarlodescongelar la carne o empezar a preparar.
Lo mejor para preparadores de comidas: MealPrepPro
Cortesía de MealPrepPro
Recetas fáciles para cocinar semanalmente o diariamente
Información nutricional en todas las recetas
Recetas personalizadas que se adaptan a sus necesidades macro, objetivos, gustos y disgustos
Se sincroniza con dispositivos de fitness
Genera listas de compras inteligentes
Después de una prueba gratuita de 7 días, hay una tarifa mensual
Diseñado para la cocción por lotes, por lo que la matemática de la reducción depende del usuario
Se pasa mucho tiempo en la cocina para cumplir con el plan sugerido para la semana
MealPrepPro está diseñado para personas que desean cocinar grandes cantidades de alimentos saludables, por lo que solo tienen que calentarlos y comerlos más tarde en la semana. Las recetas son rápidas de hacer, solo de 10 a 30 minutos para cuatro días de alimentos, ydiseñado para que hagas un gran lote un día, y luego lo comerás durante varios días después. Seguro que es repetitivo, pero si estás mirando lo que comes y no tienes mucho tiempo, siempretenga una comida saludable esperándolo. Si prefiere cocinar fresco todos los días, o cocinar un lote aún más grande para congelar, puede configurar la aplicación para que lo haga.
Configure sus preferencias de acuerdo con su dieta ceto, paleo, a base de plantas, etc. y deje que la aplicación determine sus objetivos macro en función de sus estadísticas de salud o puede configurarlos manualmente. La aplicación creará un plan semanaldel almuerzo y la cena más desayuno y bocadillos si lo desea de su colección de recetas. Generalmente, cocinará solo dos veces por semana, aunque se preparan un par de desayunos y bocadillos a la minuto.
Puede personalizar el plan si lo desea. Incluso ofrecerá sugerencias si desea cambiar un plato por otra cosa. Las recetas son fáciles de seguir con videos paso a paso, pero están hechas para unoo dos personas, por lo que si está alimentando a una familia, tendrá que hacer sus propios cálculos para ampliar las cosas. También puede agregar sus propias recetas. El plan genera una lista de compras organizada y puede tachar las cosas a medida querecogelos.
La aplicación se sincroniza con Apple Health y Apple Watch, por lo que puede realizar un seguimiento de sus calorías / macros, consumo de agua y seguir la lista de compras desde su muñeca.
Lo mejor para usar las sobras: BigOven
Cortesía de Big Oven
Recetas gratuitas que se adaptan a sus gustos y aversiones
Use lo que hay en su despensa con la función de sobras
Escala fácilmente para cantidades más grandes
Agregue ingredientes que no sean de receta a las listas de compras
La mayoría de las funciones requieren el pago de la tarifa anual
Tienes que pagar para cargar más de tres recetas en papel
Funciones limitadas para organizar sus recetas
La aplicación de BigOven cuenta con más de 500,000 recetas de cocineros caseros, blogueros de comida y sitios de cocina en toda la web, además, puede cargar fácilmente las suyas propias con la herramienta Recipe Clipper. Puede agregar fácilmente ingredientes de cada receta a una lista de compras.con el clic de un botón, comparta la lista y tache lo que compra.
Pero hay un par de cosas que realmente hacen que BigOven sea especial: primero, puede agregar recetas recortadas y favoritos de la familia escritos a mano simplemente tomando una instantánea en lugar de tener que escribirla manualmente. La aplicación traducirá la foto en la receta de la aplicaciónformato en aproximadamente 10 minutos. Obtienes tres escaneos de recetas gratis, después de eso tienes que pagar. Hay algunos paquetes para elegir, pero el mínimo es 12 escaneos por $ 9.99.
La otra característica interesante es el botón de búsqueda Use Up Softovers. Escriba hasta tres ingredientes y la herramienta de búsqueda encontrará recetas que se ajusten a ellos.
El único inconveniente es que para usar la función de planificador de comidas, debe actualizar a Pro. Pero con la actualización, también obtiene más formas de organizar las recetas en carpetas, opciones de búsqueda más refinadas y la oportunidad de agregar recetas ilimitadas.
Mejor si está presupuestando: MealBoard
Cortesía de Meal Board
pequeña tarifa única
Recetas cargadas por el usuario; el escaneo de libros y revistas también está habilitado
Lista de compras digital con precios agregados manualmente para mantenerse dentro del presupuesto durante la semana
La despensa personalizada se edita cuando usa cualquiera de sus ingredientes
Se sincroniza con todos los dispositivos; interfaz web fácil de usar
Sin base de datos de recetas incorporada
Construir y editar su despensa requiere algo de trabajo
Todas las recetas se cargan y clasifican por los usuarios, por lo que los resultados de su búsqueda pueden ser opiniones y no basados en hechos
MealBoard no tiene una base de datos, pero permite a los usuarios cargar recetas desde prácticamente cualquier lugar de la web y clasificarlas como mejor les parezca. Cuando esté listo para hacer un plan de comidas con su colección, simplemente agréguelasal calendario donde puede arrastrarlos y soltarlos en días específicos.
La aplicación generará una lista de compras basada en su plan de comidas, pero la mejor parte es que puede agregar precios a los artículos para que pueda ver si se está ajustando al presupuesto cada semana. Además, su función Pantry le permite catalogar todosde tus alimentos básicos y sincronizarlos con tus recetas. Cuando hagas una receta, haz clic en el enlace de actualización de la despensa y las cantidades utilizadas en la receta se restarán automáticamente de las cantidades en tu despensa. Configurar la despensa requiere un poco de trabajo adicional en elfront end, pero significa que no terminará comprando más de lo que necesita y desperdiciándolo.
preguntas frecuentes
¿Qué es una aplicación de planificación de comidas?
La planificación de comidas es el proceso de recopilar recetas y decidir qué comidas preparar con anticipación. Una aplicación de planificación de comidas toma este proceso de forma digital y ofrece planes de comidas en función de su nivel de actividad, preferencias alimentarias y objetivos dietéticos. Muchas aplicaciones proporcionan diferentes herramientas, comocomo la capacidad de escanear recetas, funciones de búsqueda y más, para ayudar en el proceso de planificación de comidas.
¿Cuánto cuesta una aplicación de planificación de comidas?
Muchas aplicaciones ofrecen una versión básica gratuita con cargos adicionales por servicios premium.
¿Cuáles son los beneficios de usar una aplicación de planificación de comidas?
Las aplicaciones de planificación de comidas son beneficiosas para cualquiera que desee más variedad en sus planes de alimentación. Aquellos que buscan planes de dieta específicos, como bajo en carbohidratos, diabetes o bajo en sodio, se benefician de no tener que calcular macros para cada comida o refrigerio y comerplanee mantenerlos en el objetivo y no aburrirse con comidas repetitivas.
Cómo elegimos las mejores aplicaciones de planificación de comidas
Al investigar las mejores aplicaciones de planificación de comidas, buscamos aplicaciones con las mejores funciones combinadas con facilidad de uso y una variedad de opciones de planificación.
Por ejemplo, la aplicación Meal Board lo ayuda a mantenerse dentro del presupuesto permitiéndole agregar precios a los artículos. La aplicación Big Oven le permite buscar recetas basadas en hasta tres ingredientes que usted proporciona. MealPrepPro y PlateJoy le permiten elegir unplan de dieta ceto, paleo, mediterránea, etc. y calcularán automáticamente las macros para su plan de alimentación.
