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Una copa o dos de vino con aperitivos o cena marcan el final del día, un TGIF el viernes por la noche o una cena en un restaurante y es un recurso de espera en el bar en cada fiesta y es la especialidad de la casa en tendencias.bares de vinos. Es posible que no desee pensar en las calorías cuando se relaja o está de fiesta, pero todas se suman, ya sea que prefiera una copa de vino tinto o blanco.
Y las calorías del vino son un tema candente, especialmente con todas las dietas mediterráneas de moda y resveratrol del vino tinto empate a corazones más sanos y cinturas más recortadas. Pero mientras se concentra en todos los beneficios de esta alimentación saludable y el vino, es posible que se pregunte cuánto le está costando en el departamento de calorías. Un vaso no agrega muchos, pero sisigues llenándolo, ese número aumenta bastante rápido. Como siempre, la moderación es la clave.
Calorías en el vino
Los vinos tintos suelen tener cantidades ligeramente más bajas de azúcar residual que los vinos blancos. Por lo tanto, si compara estrictamente manzanas con manzanas, las calorías en vinos tintos como cabernet sauvignon, pinot noir, Zinfandel, Malbec y merlot a menudo serán un poco más bajasque los que se encuentran en una copa de vino blanco como chardonnay, sauvignon blanc o pinot grigio.
Pero la mayoría de las tablas de nutrición no dividen los pelos en el contenido de azúcar residual y permiten que los vinos tintos y blancos pesen 25 calorías por onza de vino. Pero si está bebiendo un vino dulce de postre o vino helado, el recuento de caloríasserá un poco más alta debido al azúcar extra que contienen estos vinos.
Vino y calorías: Conclusión
Al igual que todos los demás aspectos del conteo de calorías, lo que realmente importa es el tamaño de la porción. La mayoría de las tablas nutricionales tienen un contenido calórico que se basa en una copa de vino de 4 onzas literalmente media taza, pero la mayoría de las copas de vino sonlleno de 5 a 6 onzas de vino llamado vertido estándar, lo que hace que una copa de vino realista tenga más de 125 a 150 calorías por porción del "mundo real". Es fácil ver qué tan rápido podría agregar 300 calorías a su ingesta diaria consólo un par de vasos. En comparación, una botella de 12 onzas de Coca-Cola regular tiene 140 calorías y una botella de 12 onzas de cerveza contiene 148 calorías.
recuentos exactos de calorías
Para algunos, saber que hay alrededor de 25 calorías en una onza de vino simplemente no es suficiente. Quieren saber exactamente cuántas calorías hay en su Merlot o sauvignon blanc. Para aquellos que hacen dieta detallada, está el oficial Base de datos nacional de nutrientes del USDA recuento de calorías del vino, desglosado por variedades de vino. Esta tabla también enumera los carbohidratos para cada variedad de vino.
