Dado que muchos de nosotros incluimos ensaladas en nuestra dieta, es una obviedad agregar los beneficios medicinales de las hierbas a la mezcla. Aquí están las 10 mejores hierbas que aportan una calidad medicinal y, sin embargo, saben muy bien.
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Alfalfa
Ken Samuelsen / Stockbyte / Getty Images La alfalfa tiene que ver con la nutrición. Rica en vitaminas y minerales, la alfalfa es una adición natural a una ensalada fantástica.
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albahaca
Johnnie Davis / Getty Images El sabor picante o albahaca tendrá un sabor maravilloso en sus ensaladas. Medicinalmente, la albahaca es buena para la salud digestiva.
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perejil
Riou / Getty Images El perejil es casi una obviedad. Es una hierba de sabor fresco que aporta el brillo y el ligero amargor del que se benefician las ensaladas. El perejil también es bueno para la función digestiva, así que agréguelo para darle sabor y luego disfrute del beneficio para la salud.
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diente de león
William Van Hecke / Colaborador / Getty Images ¿Ha visto mi lista de razones para amar el diente de león? Agregue hierbas para ensaladas a la lista. El diente de león es bueno para los problemas de la piel y la verdadera ayuda proviene de agregarlo a su dieta. Las hojas de diente de león son ligeramente amargas, así que agréguelas con eso enmente.
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Achicoria
Kris Mugridge / EyeEm / Getty Images ¡La achicoria necesita más atención! Es excelente para el hígado y el tracto urinario. Las flores de achicoria se agregan a sus ensaladas.
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malva de pantano
Aquilegia / Getty Images El malvavisco es una hierba tan bonita que es fácil olvidar sus cualidades medicinales. Agregue un malvavisco a sus ensaladas para aliviar los problemas intestinales.
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malvarrosa
Jumping Rocks / UIG / Getty Images La malvarrosa es una hierba tan impresionante. Agregue las flores a sus ensaladas y ayude a aliviar los problemas intestinales.
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violetas
Feifei Cui-Paoluzzo / Getty Images
Las violetas son tan delicadas que la mayoría de nosotros nunca nos damos cuenta de lo prolíficamente que crecen en los jardines. Si se siente inspirado para elegirlas, sin duda vale la pena el esfuerzo. Las violetas apoyan la salud cardiovascular y son calmantes para las membranas mucosas. No olvide cómo¡Bonitos estos bebés estarán en tus ensaladas!
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Plátano
Maximilian Stock Ltd./Getty Images El plátano es bueno para los problemas intestinales. Úselo con moderación en sus ensaladas para obtener un sabor amargo agradable.
