| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 471 | Calorías |
| 21 g | grasa |
| 66 g | carbohidratos |
| 10 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 6 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 471 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 21 g | 26% |
| Grasa saturada 12g | 60% |
| colesterol 69 mg | 23% |
| sodio 79 mg | 3% |
| Carbohidratos totales 66 g | 24% |
| Fibra dietética 2g | 9% |
| proteína 10 g | |
| calcio 59 mg | 5% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
French Apple Pie Granola está lleno de manzanas suaves, pasas, coco y, por supuesto, avena. Llámame loco, pero me encanta una granola horneada suave. La masticabilidad de la granola me recuerda a las deliciosas barras de granola masticables que solía comercuando era niño. La inspiración para esta granola provino de nuestra granola favorita Raspberry Field Farm que solíamos comer constantemente cuando íbamos a la universidad en el valle de Hudson. Su granola de tarta de manzana es única. Sabe exactamente a manzanapastel y es suave y delicioso.
Puede batir esta granola con bastante rapidez, especialmente si compra seca manzana pedazos y no hagas los tuyos en casa como yo. ¡Hemos tenido tantas manzanas en la casa desde la temporada de recolección de manzanas! ¡He tratado de usarlas de todas las formas que se me ocurren! buñuelos de manzana ¡y las magdalenas han estado explotando en nuestra casa! Por supuesto, puede secar sus propias manzanas si lo desea. Simplemente pele, descorazone y corte las manzanas. Colóquelas en una bandeja para hornear y déjelas secar en un horno a 200 F durante aproximadamente1 1/2 horas. Sácalas del horno, déjalas enfriar un poco y úsalas en cualquier receta que requiera manzanas secas!
Esta granola es deliciosa servida encima de yogur o con leche. ¡También es un refrigerio rápido y delicioso en cualquier momento! ¡Simplemente colóquela en su bolsa y llévela para el desayuno! También puede comerla junto con un vaso de sangría de sidra de manzana !
ingredientes
- 2 1/2 tazas de avena pasada de moda
- 1 taza de manzanas secas picadas
- 1/4 taza de hojuelas de coco endulzadas
- 1/2 taza de pasas
- 1 taza de cereal de arroz crujiente
- 2/3 taza de miel
- 1/2 taza de jarabe de arce
- 2 cucharaditas de canela
- 1/4 cucharadita de pimienta gorda
- 1 pizca de sal
- 8 cucharadas de mantequilla
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Precaliente el horno a 350 F.
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En un tazón grande, mezcle la avena, las manzanas secas, el cereal de arroz crujiente, el coco y las pasas. Asegúrese de que estén bien mezclados y que lo bueno se esparza por toda la avena.
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Agregue la miel, el jarabe de arce y la mantequilla a una cacerola. Caliente a fuego medio durante unos 5-6 minutos. Revuelva de vez en cuando con una cuchara de madera. Se formará un poco de espuma y eso está bien. Mezcle las especias en la mezcla de miel hastase combinan completamente.
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Rocíe la mezcla de miel caliente sobre la parte superior de la mezcla de avena y mezcle con una espátula de goma hasta que la avena esté completamente cubierta.
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Extienda la mezcla en una bandeja para hornear grande en una capa fina. Hornee durante unos 15-20 minutos. Deje que la granola se enfríe y luego colóquela en un recipiente hermético.
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