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| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 975 | Calorías |
| 46 g | grasa |
| 41 g | carbohidratos |
| 93 g | proteína |
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| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 975 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 46 g | 59% |
| Grasa saturada 16g | 81% |
| colesterol 295 mg | 98% |
| sodio 977 mg | 42% |
| Carbohidratos totales 41 g | 15% |
| Fibra dietética 3g | 10% |
| proteína 93 g | |
| calcio 108 mg | 8% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación
Las manzanas y las especias agregan sabor a esta receta fácil de olla de cocción lenta para costillas de cerdo deshuesadas . Sirva estas costillas con puré de papas y maíz u otro vegetal para una comida que le encantará a su familia.
ingredientes
- 3 libras de costillas de cerdo al estilo campestre deshuesadas
- 2 manzanas ácidas grandes peladas, sin corazón, picadas o en rodajas finas
- 1 cebolla grande cortada por la mitad y en rodajas finas
- 1/4 cucharadita de canela
- 1/4 cucharadita escasa de pimienta de Jamaica
- pizca de sal
- pizca de pimienta
- 1 taza de salsa barbacoa
Pasos para hacerlo
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En una olla de cocción lenta, combine las costillas, las manzanas, la cebolla, la canela y la pimienta de Jamaica. Espolvoree con sal y pimienta.
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Tape y cocine a BAJO durante 7 a 9 horas. Escurra y deseche los jugos. Agregue la salsa barbacoa y continúe cocinando durante unos 30 minutos más.
para 4 a 6 porciones
