El abeto / Emily Baker
| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 33 | Calorías |
| 1 g | grasa |
| 6 g | carbohidratos |
| 1 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 33 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 1 g | 1% |
| Grasa saturada 0g | 1% |
| colesterol 1 mg | 0% |
| sodio 5 mg | 0% |
| Carbohidratos totales 6 g | 2% |
| Fibra dietética 0g | 0% |
| proteína 1 g | |
| calcio 16 mg | 1% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
¿Te encantaba el sabor de las cremas cuando eras pequeño? Puedes hacer las tuyas propias paletas heladas caseras con un hermoso sabor a naranja y crema que te recordará lo geniales que son. Aunque esta receta de paleta de naranja y crema no tiene las dos capas que hacen que las cremas sean tan deliciosas, utiliza una combinación de jugo de frutas y yogur para capturarel espíritu.
Hacer estas paletas heladas caseras de naranja y crema es tan fácil como puede ser. Todo lo que necesitas son dos ingredientes, y tal vez un poco de azúcar para equilibrar el sabor. Solo toma un minuto mezclar el jugo y ponerlos en elcongelador. Luego, tendrá a mano una paleta helada rica en proteínas que puede sentirse bien al servir a su familia.
ingredientes
- 1 taza de jugo de naranja
- 1 taza de vainilla descremada yogur griego
- Opcional: 1 cucharada azúcar blanca granulada
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
El abeto / Emily Baker
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En una licuadora, agregue el jugo de naranja y yogur .
El abeto / Emily Baker
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Pulsar hasta que esté completamente mezclado.
El abeto / Emily Baker
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Agregue el azúcar, si lo desea, especialmente si sus naranjas están un poco agrias. Licue nuevamente.
El abeto / Emily Baker
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Vierta la mezcla de naranja y crema en su favorito moldes para paletas , agregando palitos de helado separados si es necesario.
El abeto / Emily Baker
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Congele de 2 a 3 horas, hasta que las paletas estén completamente sólidas.
El abeto / Emily Baker
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Deje correr agua caliente sobre el molde para soltar las paletas. Sirva inmediatamente.
El abeto / Emily Baker
Consejos
- Puede usar casi cualquier jugo que le guste en esta receta. Con jugos que son un poco menos dulces, es posible que desee sustituir un poco de yogur griego por leche.
- El yogur griego funciona de maravilla porque es un poco picante y combina bien con frutas dulces. Además, la proteína adicional agrega un toque saludable. Si no le gusta el yogur griego o no lo tiene a mano, cualquier yogur de vainilla normaltambién puede comenzar a ser creativo y jugar con yogures de diferentes sabores para cambiar el sabor.
- recién exprimido El jugo de naranja es una excelente opción para esta receta. Sin embargo, si no desea seguir esta ruta, intente elegir una marca de jugo de naranja que no sea concentrado. Hay muchos jugos de naranja comprados en la tienda que se mantienen igualsabor brillante de cítricos frescos. También puede agregar una cucharada o dos de jugo de limón fresco si el DO que tiene a mano es demasiado dulce.
- Para realzar el sabor de naranja, agregue un poco de ralladura de naranja finamente rallada. La cáscara de la naranja contiene toneladas de aceites esenciales y sabor a naranja, así que mezcle en una cucharadita más o menos entusiasmo aportará mucho más poder cítrico a sus paletas de naranja y crema.
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