Receta de batido de plátano y moras con yogur

Escrito por
Kimberley Eggleston
Kimberley Eggleston es dietista registrada, instructora de clases de nutrición y escritora de alimentos que se especializa en cocina saludable.
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Kimberley Eggleston
Actualizado el 06/09/19
Gentl y Hyers / Photolibrary / GettyImages
Preparación: 5 minutos
Cocinar : 0 minutos
Total: 5 minutos
Sirviendo: 1 porción

Este batido de moras se prepara en cinco minutos. Los batidos son una delicia saludable favorita y son extremadamente versátiles. Esta receta combina moras con plátanos , pero funcionaría igualmente bien con cualquier baya que tenga a mano.

ingredientes

  • 1 medio plátano , pelado
  • 1/2 taza moras
  • 1/2 taza de yogur de vainilla sin grasa
  • 1/2 taza de cubitos de hielo

Pasos para hacerlo

  1. Coloque los cuatro ingredientes en la licuadora.

  2. Licue a fuego alto durante unos 15 segundos, ¡o hasta que esté cremoso y suave!

  3. Sirva inmediatamente.