Avena al día con plátano y azúcar moreno

Escrito por
El abeto
Actualizado el 11/09/19

El abeto come
Preparación: 5 minutos
Cocinar : 0 minutos
Remojo : 12 horas
Total: 12 horas 5 minutos
Sirviendo: 1 porción

Deseando la comodidad de la comida lenta avena cremosa ¿pero saliendo corriendo por la puerta por la mañana? Así de simple avena durante la noche la receta se "cocina sola" mágicamente durante la noche mientras se remoja en el refrigerador. Guarde esta avena en un frasco de vidrio para que pueda tomarla cuando salga por la puerta y disfrútela fría o caliente en el microondas una vez que llegue al trabajo..

ingredientes

  • 1/2 taza de avena a la antigua
  • 1/2 taza de leche
  • 1 cucharadita semillas de chía
  • 2 cucharaditas de azúcar morena
  • 1/8 cucharadita de canela molida
  • 1 cucharada de mantequilla de maní
  • 1/2 plátano, en rodajas

Pasos para hacerlo

  1. En un frasco o tazón, combine la avena, la leche, la chía, el azúcar morena y la canela. Revuelva bien, cubra y refrigere durante la noche.

  2. Justo antes de servir, agregue la mantequilla de maní o mantequilla de almendras y cubra con rodajas de plátano.