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| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 992 | Calorías |
| 66 g | grasa |
| 96 g | carbohidratos |
| 15 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 992 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 66 g | 85% |
| Grasa saturada 56g | 281% |
| colesterol 34 mg | 11% |
| sodio 167 mg | 7% |
| Carbohidratos totales 96 g | 35% |
| Fibra dietética 8g | 27% |
| proteína 15 g | |
| calcio 346 mg | 27% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
Editado por Katie Workman.
me gusta hacer arroz en la olla de barro , ¿por qué no arroz con leche? Elimina la necesidad de cocinar previamente el arroz con esta receta de arroz con leche integral en olla de barro, y el largo y lento proceso de cocción hace que el arroz integral esté perfectamente tierno sin que se cocine demasiado.solo una pizca apenas perceptible de sabor a coco en esta olla de barro marrón receta de arroz con leche .
Asegúrese de usar arroz integral de grano largo para esta receta de arroz con leche. A mí me gusta más el arroz integral jazmín o basmati. A algunas personas también les gusta comer su arroz con leche con un chorrito de crema espesa.
ingredientes
- 1/2 taza de arroz integral de grano largo recomendado : jazmín marrón o arroz basmati integral
- 1 lata 14 onzas leche condensada azucarada
- 4 tazas de leche de coco sin azúcar
- 2 cucharaditas de canela molida
- 1/2 taza de arándanos secos o pasas
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Rocíe la olla de gres de cocción lenta con aceite en aerosol. Enjuague el arroz.
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Agregue el arroz, la leche condensada, la leche de coco, la canela y los arándanos o las pasas a la olla de cocción lenta y revuelva. Tape y cocine a fuego alto durante 3 a 5 horas o bajo durante 5 a 7 horas.
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Puede servir el arroz con leche tibio o ponerlo en un tazón grande o en recipientes individuales más pequeños y dejar enfriar a temperatura ambiente. A algunas personas también les gusta el arroz con leche frío.
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¡Sirve y disfruta!
sugerencia
La duración del tiempo de cocción depende del tamaño, la forma y la temperatura de su olla de barro, así como del tipo de arroz que use para esta receta.
Las ollas de cocción lenta más nuevas tienden a cocinar más rápido y a una temperatura más alta, así que verifique el arroz con leche en el tiempo de cocción más corto para ver si está listo. Las ollas de cocción lenta en forma de tazón tienden a funcionar bien con esta receta y también tienden a cocinar más rápido.Experimente, descubrirá rápidamente qué tiempo le conviene, pero una vez que domine el tiempo, sabrá para el futuro y no tendrá que estar tan atento.
