Pautas nutricionales por porción | |
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237 | Calorías |
13 g | grasa |
29 g | carbohidratos |
4 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 12 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 237 |
% del valor diario * | |
Grasa total 13 g | 17% |
Grasa saturada 3g | 13% |
colesterol 1 mg | 0% |
sodio 319 mg | 14% |
Carbohidratos totales 29 g | 11% |
Fibra dietética 3g | 12% |
proteína 4 g | |
calcio 63 mg | 5% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Agregue "los panecillos favoritos de todos" a su repertorio de desayuno con estas maravillas crujientes pero pastosas. Están tachonadas con nueces, pasas y pepitas y tienen una ligera especia de canela y jengibre. Agregue una costra de semillas de sésamo y girasol, y usted 'tienes un pan fácil de hacer e imposible de olvidar.
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ingredientes
- Para los rollos :
- paquete de 1/2 onza activo levadura
- 1 1/2 taza de agua tibia a 110 ºF
- 1/2 cucharadita de azúcar granulada
- 4 1/2 tazas de harina para todo uso
- 1 cucharadita de sal kosher
- 1/2 taza de azúcar morena
- 1 cucharada de canela molida
- 1 cucharada de jengibre molido
- 4 cucharadas de manteca
- Para el relleno :
- 1 taza pasas rehidratado en agua
- 1/2 taza de nueces picadas
- 1/2 taza de semillas de calabaza
- 1/4 taza de semillas de sésamo
- 1/4 taza de semillas de girasol
Pasos para hacerlo
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En el tazón de una batidora de pie, agregue agua, azúcar y levadura.
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Deje reposar la levadura y florezca durante 5 minutos.
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Agregue la harina, la sal, el azúcar, la canela, el jengibre y la manteca.
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Haga funcionar la batidora a baja velocidad con el gancho para masa durante unos 12 minutos. Busca una masa con un cuerpo agradable que no sea demasiado pegajoso
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Coloque su masa en un tazón engrasado, cubra y deje crecer durante aproximadamente una hora en un lugar cálido y seco.
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Combine las nueces y las semillas de calabaza en un tazón y en un plato o superficie plana, combine las semillas.
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Precaliente el horno a 350 ºF.
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Golpee la masa para desinflarla y divídala en 12 bolas de igual tamaño.
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Extienda cada bola en un cuadrado, de aproximadamente 3 pulgadas de largo.
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Rellene cada uno con una pizca de pasas y la mezcla de nueces.
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Enrolle en un ángulo diagonal y pliegue los lados.
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Enrolle los rollos en la mezcla de semillas para cubrirlos y colóquelos con la costura hacia abajo en una bandeja para hornear forrada con pergamino
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Hornee por 25 minutos o hasta que esté ligeramente dorado
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