El abeto / Andrea Livingston
| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 337 | Calorías |
| 18 g | grasa |
| 37 g | carbohidratos |
| 8 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 337 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 18 g | 23% |
| Grasa saturada 10g | 48% |
| colesterol 93 mg | 31% |
| sodio 1202 mg | 52% |
| Carbohidratos totales 37 g | 13% |
| Fibra dietética 3g | 9% |
| proteína 8 g | |
| calcio 427 mg | 33% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
Panqueques de manzana caseros fáciles hechos de la manera tradicional con leche, mantequilla, huevos, harina, solo un poco de azúcar y algunas manzanas ralladas mezcladas. Una excelente manera de introducir un poco de fruta en los desayunos de sus hijos yes una excelente manera de usar las manzanas sobrantes que tiene a mano. Para un desayuno extra de manzana, ¡sírvalas cubiertas con puré de manzana!
Aunque la receta requiere nuez moscada, puede usar canela o incluso un toque de jengibre, si lo prefiere.
Esta receta y foto de panqueques de manzana son cortesía del Asociación de Apple de EE. UU. .
ingredientes
- 1 1/2 tazas de harina para todo uso
- 3 cucharaditas de polvo de hornear
- 1/2 cucharadita de sal
- 3 cucharadas de azúcar
- 1/4 cucharadita de nuez moscada
- 1/3 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1 huevo
- 3 cucharadas de mantequilla derretida
- 1/4 cucharadita de vainilla
- 1 taza de leche
- 1 taza de manzanas ralladas
Pasos para hacerlo
-
Reúna los ingredientes.
El abeto / Andrea Livingston -
En un tazón grande, combine la harina, el polvo de hornear, la sal, el azúcar y la nuez moscada.
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En un tazón pequeño aparte, bata el bicarbonato de sodio, el huevo, la mantequilla, la vainilla y la leche.
El abeto / Andrea Livingston -
Agregue la mezcla de leche y huevo a los ingredientes secos, revolviendo solo hasta que se mezclen, luego doble suavemente la manzana rallada.
El abeto / Andrea Livingston -
Coloque la masa en una plancha o sartén precalentada y ligeramente engrasada, cocine durante 2 a 3 minutos por cada lado hasta que se doren.
El abeto / Andrea Livingston -
¡Sirve y disfruta!
El abeto / Andrea Livingston
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