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| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 126 | Calorías |
| 3 g | grasa |
| 26 g | carbohidratos |
| 1 g | proteína |
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| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 126 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 3 g | 4% |
| Grasa saturada 2g | 11% |
| colesterol 0 mg | 0% |
| sodio 53 mg | 2% |
| Carbohidratos totales 26 g | 9% |
| Fibra dietética 1g | 4% |
| proteína 1 g | |
| calcio 23 mg | 2% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación
Genial para un cálido día de verano, esto mango El postre tipo mousse de crema batida está hecho con ingredientes simples y solo toma unos minutos para hacer. ¡Obtenga esa dosis de mango hoy!
ingredientes
- 1 1/2 tazas de mango maduro picado aproximadamente 2 mangos
- 1/4 taza de jugo de naranja
- 1 cucharada jugo de limón
- 1/3 taza de azúcar glass
- pizca de sal
- 1 taza crema para batir
- Adornar : rodajas de mango
- Opcional : menta fresca
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Ponga los mangos picados, los jugos de naranja y limón, el azúcar y la sal en una licuadora. Procese hasta que la mezcla esté suave.
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Batir la nata a picos rígidos.
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Incorpore la mezcla de puré de mango a la crema batida y vierta en platos individuales. Deje enfriar durante 2 horas en el refrigerador.
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Decore con mangos en rodajas y ramitas de menta, si lo desea.
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¡Sirve y disfruta!
