El abeto / Diana Chistruga
| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 236 | Calorías |
| 18 g | grasa |
| 14 g | carbohidratos |
| 5 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 2 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 236 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 18 g | 23% |
| Grasa saturada 11g | 55% |
| colesterol 48 mg | 16% |
| sodio 274 mg | 12% |
| Carbohidratos totales 14 g | 5% |
| Fibra dietética 1g | 4% |
| proteína 5 g | |
| calcio 97 mg | 7% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
Lo crea o no, esta receta de Mi favorito Sandwich de queso a la plancha tomó algo de experimentación antes de que alcanzara la perfección. Intenté untar mantequilla en el interior, diferentes tipos de queso y diferentes formas de asarlo. Esta es la mejor.
En esta receta, debe usar el queso americano en rodajas envuelto en una envoltura de plástico y el pan integral para sándwich, junto con mantequilla real. Esta no es una receta gourmet, pero es fabulosa.
Recientemente descubrí queso americano blanco en el departamento de delicatessen de mi supermercado. Si evita el queso procesado debido al color agregado, este producto es una gran solución.
Sirva este sándwich perfecto con unas zanahorias baby y unos tomates uva o a ensalada verde , junto con un poco de té helado o agua con gas.
ingredientes
- 4 rebanadas de pan integral por ejemplo, Brownberry Whole Wheat
- 5 lonchas de queso americano procesado
- 3 cucharadas de mantequilla NO margarina
- Sugerencias para servir: zanahorias pequeñas, tomates uva o ensalada verde
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Coloque dos de las rebanadas de pan en la superficie de trabajo. Cubra cada una con 2 1/2 rebanadas de queso americano.
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Cubra con las rebanadas de pan restantes para hacer sándwiches.
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Unte finamente el exterior de los sándwiches con mantequilla.
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Caliente una sartén o comal antiadherente a fuego medio-bajo.
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Coloque los sándwiches en la sartén y cúbralos con una tapa. Es importante cubrir los sándwiches mientras se cocinan para que el queso se derrita en el tiempo que tarda el pan en dorarse.
El abeto / Diana Chistruga -
Cocine de 2 a 3 minutos o hasta que el pan esté dorado por el primer lado.
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Voltee con cuidado los sándwiches con una espátula grande, cubra nuevamente y cocine durante 2 a 3 minutos en el segundo lado hasta que el queso se derrita y el pan esté bien dorado y crujiente.
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Sirva los sándwiches inmediatamente.
El abeto / Diana Chistruga
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