| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 450 | Calorías |
| 32 g | grasa |
| 45 g | carbohidratos |
| 3 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 450 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 32 g | 42% |
| Grasa saturada 26g | 130% |
| colesterol 0 mg | 0% |
| sodio 67 mg | 3% |
| Carbohidratos totales 45 g | 16% |
| Fibra dietética 8g | 29% |
| proteína 3 g | |
| calcio 47 mg | 4% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
Una receta rápida y fácil para una manzana vegana desmenuzada ¡como una manzana crujiente, si lo prefiere! Que puede preparar en su olla de cocción lenta o en una olla de cocción lenta. Asegúrese de leer los ingredientes de cualquier tipo de granola que use, comomuchos no lo son vegano .
Refinada sin azúcar y vegana, esta receta de crumble de manzana o crujiente de manzana toma solo unos minutos para prepararse. Está hecha de manzanas frescas en rodajas endulzadas con un poco de jarabe de arce use jarabe de arce real, no jarabe de maíz con sabor embotellado y cubiertofuera con a granola desmenuzada , cobertura de canela y nuez moscada. Usar granola para la parte superior de este crumble de manzana significa que no hay tazones para ensuciar ni nada que mezclar. Solo espolvorea todo sobre la parte superior de tu olla de barro o olla de cocción lenta.
¿Como despertarse con un desayuno caliente y delicioso o volver a casa con un postre dulce que ya está listo para llevar? También puede probar esta receta de crockpot melocotón zapatero o desplácese hacia abajo para ver algunas recetas más vegetarianas y veganas de crockpot, incluidas algunaspostres.
¡Disfruta!
ingredientes
- 4 manzanas, en rodajas
- 2 cucharadas de jarabe de arce
- 1/2 cucharadita de canela
- 1/4 cucharadita de nuez moscada
- 2 cucharadas de margarina
- 2 tazas de granola
