El abeto come / Anastasiia Tretiak
| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 245 | Calorías |
| 2 g | grasa |
| 45 g | carbohidratos |
| 11 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 6 a 8 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 245 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 2 g | 3% |
| Grasa saturada 0g | 2% |
| colesterol 0 mg | 0% |
| sodio 361 mg | 16% |
| Carbohidratos totales 45 g | 17% |
| Fibra dietética 9g | 33% |
| proteína 11 g | |
| calcio 95 mg | 7% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
cazuela de judías verdes siempre fue a Acción de Gracias básico. Si se está quedando sin espacio en el horno al planificar su comida de Acción de Gracias o simplemente desea algunos platos que será fácil de preparar lo que le dejará más tiempo para concentrarse en todos esos Postres de Acción de Gracias ¡quizás!, Luego pruebe esta cazuela de judías verdes súper fácil de crockpot que puede preparar con anticipación en su olla de cocción lenta.
Esta receta fácil usa sopa enlatada y judías verdes congeladas, por lo que está lista para cocinar en su olla de barro o olla de cocción lenta en solo unos minutos. No es una receta elegante, pero tiene todos los ingredientes clásicos esenciales: judías verdes,sopa de champiñones y cebollas fritas.
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Tenga en cuenta que la sopa de champiñones generalmente no es vegana, por lo que, aunque esta receta es vegetariana, no lo es vegano , pero también puedes intentar hacer el tuyo propio crema vegana casera de sopa de champiñones para usar en esta receta si necesita que no contenga lácteos.
ingredientes
- 2 bolsas 10 onzas de ejotes cortados congelados
- 1 lata 14.8 onzas de crema de champiñones
- 1/3 taza de leche o leche de soja
- 1/4 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta negra
- 1 lata 2.8 onzas de cebollas fritas
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
El abeto come / Anastasiia Tretiak -
Mezcle las judías verdes, la crema de champiñones y la leche o la leche de soya en su olla de barro o olla de cocción lenta.
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Espolvoree con sal y pimienta y la mitad de las cebollas fritas.
El abeto come / Anastasiia Tretiak -
Cubra y cocine a temperatura baja durante 5 a 6 horas.
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Cubra con las cebollas fritas restantes justo antes de servir.
El abeto come / Anastasiia Tretiak
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