El abeto
| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 875 | Calorías |
| 38 g | grasa |
| 130 g | carbohidratos |
| 10 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 2 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 875 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 38 g | 48% |
| Grasa saturada 14g | 69% |
| colesterol 1 mg | 0% |
| sodio 689 mg | 30% |
| Carbohidratos totales 130 g | 47% |
| Fibra dietética 5g | 18% |
| proteína 10 g | |
| calcio 67 mg | 5% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
Lo primero que un nuevo vegano se da cuenta es que Dairy Queen y McDonald's ya no son un postre favorito. Pero esta receta te dará el placer de un postre familiar sin lácteos. Puede que te sorprenda, pero Las galletas Oreo de Nabisco en realidad no contienen lácteos y son veganas , entonces estas deliciosas ráfagas veganas de helado de Oreo son en realidad muy simples de hacer. Todo lo que necesitas es una pinta de helado de vainilla de calidad sin lácteos y una caja de Oreos, ¡y listo! Si eres nuevo enhelado sin lácteos, aquí hay una lista de favoritos marcas de helados sin lácteos .
ingredientes
- 12 galletas Oreo
- 1 pinta de helado de vainilla sin lácteos ligeramente ablandado
- Opcional: 2 cucharaditas de leche de soja y vainilla
Pasos para hacerlo
-
Reúna los ingredientes.
El abeto -
Con las manos, desmenuce 10 de las galletas. Consejo: NO las desmenuce demasiado, ya que las galletas se romperán más cuando las combine con el helado. Deje las otras 2 galletas a un lado.
El abeto -
Coloque las galletas rotas, el helado de vainilla sin lácteos y la leche de soja si la usa en un tazón mediano. Con una cuchara de madera, mezcle los ingredientes. La clave es no mezclar demasiado nidebajo de la mezcla; idealmente, las ráfagas tendrán un color de galleta de chocolate "sucio" pero aún tendrán grandes trozos de galleta por todas partes.
El abeto -
Divida la mezcla de las ráfagas en 2 vasos para servir y coloque una galleta entera en cada una de las ráfagas como guarnición.
El abeto -
Coloque en el congelador para que se enfríe durante 15 a 20 minutos antes de servir.
Consejos
- Si no usa Oreos, hay otros sándwiches de galletas de chocolate disponibles que son veganos. Trader Joe's tiene una imitación llamada Joe Joe's. Newman O's usa harina orgánica y azúcar en su receta sin lácteos y Whole Foods Market vende sus 365versión de la marca llamada Chocolate Sandwich Cremes. Incluso los famosos Amos participan en el acto de Oreo.
- Mezclar las galletas trituradas con el helado será mucho más fácil cuando el helado esté un poco ablandado. Puede hacerlo en el refrigerador o en la encimera. Saque el recipiente del congelador y colóquelo en el refrigerador por 20minutos más o menos, o déjelo en la encimera durante unos 10 minutos.
variaciones de recetas
- Las posibilidades de servir este postre vegano son infinitas. Viste la ráfaga en una taza de parfait agregando fresas, arándanos y moras entre las capas de la mezcla de helado.
- Hacer mini sándwiches de helado es perfecto para manos pequeñas. Desarme las galletas Oreo enteras y coloque una cucharada de helado ablandado en el medio.
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