El abeto / Julia Estrada
| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 311 | Calorías |
| 14 g | grasa |
| 45 g | carbohidratos |
| 2 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 311 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 14 g | 18% |
| Grasa saturada 2g | 9% |
| colesterol 0 mg | 0% |
| sodio 510 mg | 22% |
| Carbohidratos totales 45 g | 16% |
| Fibra dietética 2g | 8% |
| proteína 2 g | |
| calcio 55 mg | 4% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
Este es realmente un pastel espontáneo, y es muy rápido y fácil de hornear en el horno de microondas. Además de la facilidad de preparación y horneado, ¡los pasteles son sin huevo ni lácteos!
Es un pastel simple horneado en una taza en el microondas. Simplemente no se vuelve más fácil y solo toma de 5 a 7 minutos mezclar y cocinar.
Cubra los pasteles de taza con helado, cobertura batida o su salsa de postre favorita. También serían deliciosos espolvoreados con azúcar en polvo tamizada. Esta receta se puede cortar fácilmente por la mitad o en cuartos para servir a dos personas o una persona, según sea necesario.
ingredientes
- 3/4 taza harina para todo uso, 3 1/4 onzas
- 1/2 taza de azúcar granulada
- 1 1/2 cucharadas de cacao sin azúcar
- 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1/4 cucharadita de sal
- 3/4 cucharadita de extracto de vainilla
- 1 1/2 cucharaditas de vinagre blanco
- 3 cucharadas de aceite de canola u otro aceite neutro sin sabor
- 1/2 taza de agua fría
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
El abeto / Julia Estrada
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Rocíe 4 tazas medianas a grandes aptas para microondas con spray para hornear o spray antiadherente para cocinar.
El abeto / Julia Estrada
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En un tazón, combine la harina, el azúcar, el cacao, el bicarbonato de sodio y la sal; mezcle bien.
El abeto / Julia Estrada
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Haga 3 pozos en el centro de la mezcla seca. Vierta vainilla en un pozo, vinagre en otro pozo y aceite vegetal en el tercer pozo. Vierta el agua fría por encima y mezcle hasta que esté bien mezclado.
El abeto / Julia Estrada
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Coloque aproximadamente de 1/4 a 1/3 de taza de la masa en cada taza preparada. Deben estar aproximadamente de 1/3 a 1/2 de su capacidad. La masa se elevará durante la cocción.
El abeto / Julia Estrada
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Cocine en el microondas a alta potencia durante aproximadamente 1 minuto y 30 segundos a 1 minuto y 40 segundos. Un palillo insertado en el pastel debe salir limpio.
El abeto / Julia Estrada
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Sirva tibio oa temperatura ambiente con una salsa de postre, cobertura batida, azúcar en polvo, glaseado de pastel, Nutella o glaseado.
El abeto / Julia Estrada
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