Pautas nutricionales por porción | |
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869 | Calorías |
53 g | grasa |
10 g | carbohidratos |
84 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 6 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 869 |
% del valor diario * | |
Grasa total 53 g | 68% |
Grasa saturada 20g | 102% |
colesterol 269 mg | 90% |
sodio 377 mg | 16% |
Carbohidratos totales 10 g | 4% |
Fibra dietética 1g | 3% |
proteína 84 g | |
calcio 267 mg | 21% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Estos gruesos se rellenan las chuletas de cerdo con una mezcla de pan rallado, manzana picada, pasas y queso cheddar. Sirva las chuletas con una ensalada y papas al horno para una comida sabrosa y apetitosa.
ingredientes
- 6 chuletas de cerdo, con hueso, de al menos 1 1/4 pulgadas de grosor alrededor de 4 libras
- 1 1/2 tazas de cubitos de pan tostado
- 1/2 taza de manzana picada
- 1/2 taza de queso cheddar picante rallado
- 2 cucharadas de pasas
- 2 cucharadas de mantequilla
- 2 cucharadas de jugo de naranja o jugo de manzana
- 1/4 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de canela
Pasos para hacerlo
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Caliente el horno a 350 F 180 C / Gas 4.
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Con cuidado, corte un bolsillo en cada chuleta de cerdo cortando la chuleta hacia el hueso. Espolvoree ligeramente el interior de los bolsillos con sal y pimienta.
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En un tazón mezcle los cubos de pan, la manzana picada, el queso rallado y las pasas.
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En una taza, combine la mantequilla derretida, el jugo, la sal y la canela. Vierta sobre la mezcla de pan y revuelva suavemente hasta que esté completamente mezclado.
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Rellene las chuletas de cerdo ligeramente con la mezcla de pan y manzana.
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Coloque las chuletas en una fuente para hornear poco profunda y hornee por unos 45 minutos. Cubra la fuente para hornear con papel de aluminio y cocine de 15 a 20 minutos más, o hasta que estén tiernas y bien cocidas.
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