Pautas nutricionales por porción | |
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587 | Calorías |
38 g | grasa |
8 g | carbohidratos |
51 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 4 a 6 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 587 |
% del valor diario * | |
Grasa total 38 g | 49% |
Grasa saturada 12g | 58% |
colesterol 173 mg | 58% |
sodio 904 mg | 39% |
Carbohidratos totales 8 g | 3% |
Fibra dietética 1g | 2% |
proteína 51 g | |
calcio 72 mg | 6% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Estos deliciosos muslos de pollo se hornean con ajo y aceite de oliva, luego se cubren con salsa picante y se rocían con Ranch o aderezo de queso azul . Estos son un excelente refrigerio o entrada para la cena, deliciosos con papas fritas o un plato de arroz.
Asegúrese de servir estos sabrosos muslos de pollo con más aderezo a un lado.
ingredientes
- 2 a 3 libras muslos de pollo alrededor de 10 a 12 baquetas
- 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 3 dientes de ajo pasados por una prensa o finamente picados
- 3/4 taza de salsa picante
- 3 cucharadas de mantequilla derretida
Pasos para hacerlo
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Caliente el horno a 350 F.
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Cubra un molde para hornear con borde grande con papel de aluminio y luego coloque una rejilla para enfriar pasteles * en el molde.
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Golpee los trozos de pollo con toallas de papel para que se sequen bien. Mezcle el pollo con el aceite de oliva y el ajo.
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Coloque las piernas de pollo en la rejilla y hornee en el horno precalentado durante 30 minutos.
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Dé vuelta y hornee por 20 minutos más.
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Aumente el fuego a 400 F y hornee durante unos 15 a 20 minutos más, hasta que estén bien dorados.
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En un tazón grande, combine la mantequilla derretida y la salsa picante. Mezcle las baquetas cocidas calientes con la mezcla de salsa.
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Coloque el pollo en una fuente para servir y rocíe con aderezo Ranch o aderezo de queso azul.
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Sirva las baquetas con más aderezo a un lado.
sugerencia
- Use todo o parte de los muslos de pollo junto con las baquetas.
variación de la receta
- Para obtener más calor, agregue un poco de pimienta de cayena molida al gusto a la salsa picante y la mezcla de mantequilla.
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