| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 353 | Calorías |
| 21 g | grasa |
| 28 g | carbohidratos |
| 13 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 6 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 353 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 21 g | 27% |
| Grasa saturada 10g | 48% |
| colesterol 44 mg | 15% |
| sodio 1437 mg | 62% |
| Carbohidratos totales 28 g | 10% |
| Fibra dietética 4g | 13% |
| Azúcares totales 6g | |
| proteína 13 g | |
| vitamina C 25 mg | 124% |
| calcio 256 mg | 20% |
| Hierro 2 mg | 12% |
| Potasio 347 mg | 7% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
así de simple cazuela de queso con brócoli es una combinación de brócoli congelado sopas condensadas y queso . Las almendras en rodajas agregan un toque crujiente a la cazuela.
La receta original requería "queso de ajo", que ya no está disponible. Puede reemplazar el queso Velveeta con queso cheddar suave rallado 2 tazas si lo desea, o usar Cheez Whiz en la receta.
El acompañamiento perfecto para una cena navideña, este cazuela de queso con brócoli es una gran adición a cualquier comida.
ingredientes
-
2 10 onzas paquetes brócoli congelado lanzas
-
1/3 taza almendras en rodajas aproximadamente 2 onzas
-
8 onzas queso Velveeta
-
1/4 cucharadita ajo en polvo
-
1 10.5 onzas puede crema de champiñones condensada sopa
-
1 10.5 onzas puede crema de pollo condensada sopa
Para la cobertura :
-
1 taza pan rallado
-
2 cucharadas mantequilla
Pasos para hacerlo
-
Reúna los ingredientes.
-
Caliente el horno a 375 F. Engrase ligeramente una fuente para hornear de 2 cuartos de galón.
-
Cocine el brócoli agua con sal hasta que apenas estén tiernos. Escurrir y colocar el brócoli en la fuente para hornear preparada.
-
Espolvoree las almendras picadas sobre el brócoli.
-
Combine el queso, el ajo en polvo y las sopas condensadas en una cacerola. Coloque la sartén a fuego medio y cocine, revolviendo, hasta que el queso se derrita y la mezcla esté bien mezclada.
-
Vierta la salsa de queso sobre el brócoli.
-
Mezcle el pan rallado con la mantequilla derretida.
-
Cubra la cazuela de queso con brócoli con pan rallado con mantequilla y hornee en el horno precalentado hasta que la cazuela esté burbujeante y la cobertura de pan rallado se dore.
-
Sirve y disfruta.
Etiquetas de receta:
