Pautas nutricionales por porción | |
---|---|
394 | Calorías |
27 g | grasa |
23 g | carbohidratos |
15 g | proteína |
información nutricional | |
---|---|
Porciones: 10 a 12 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 394 |
% del valor diario * | |
Grasa total 27 g | 35% |
Grasa saturada 16g | 78% |
colesterol 74 mg | 25% |
sodio 504 mg | 22% |
Carbohidratos totales 23 g | 8% |
Fibra dietética 4g | 13% |
proteína 15 g | |
calcio 457 mg | 35% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Esta receta fácil de repollo es una sabrosa cazuela gratinada cocinada con mantequilla y una salsa cremosa. Antes de hornear, la cazuela se cubre con queso cheddar y pan rallado con mantequilla .
ingredientes
- 1 repollo mediano en rodajas finas
- 10 cucharadas de mantequilla, divididas
- 1/3 taza de harina
- 1/2 cucharadita de sal
- pimienta al gusto
- 4 tazas de leche
- 2 tazas de queso cheddar rallado
- 1 taza de pan rallado
Pasos para hacerlo
-
Hierva el repollo en rodajas en una cacerola grande con agua hirviendo con sal durante 3 a 4 minutos.
-
Escurra y agregue 2 cucharadas de mantequilla; reserve.
-
En una cacerola pequeña, derrita 6 cucharadas de mantequilla; agregue la harina, la sal y la pimienta hasta que quede suave. Agregue gradualmente la leche, revolviendo constantemente. Continúe cocinando y revolviendo hasta que espese y burbujee.
-
En una sartén engrasada de 3 cuartos o 13x9x2 pulgadas, coloque una capa de la mitad de repollo escurrido, vierta la mitad de la salsa de crema, luego el resto de la col y la salsa de crema en la parte superior.
-
Espolvoree la parte superior con el queso rallado.
-
Derrita las 2 cucharadas de mantequilla restantes y mezcle con el pan rallado; espolvoree sobre la capa de queso.
-
Hornee sin tapar en un horno a 350 F durante aproximadamente 40 a 45 minutos. Sirve de 10 a 12.
Etiquetas de receta: