El abeto / Ellen Lindner
para muchos musulmanes de todo el mundo Ramadán es el mes más maravilloso del año. No se trata solo de abstenerse de comer y beber desde el amanecer hasta el anochecer; el Ramadán también es un mes sagrado de limpieza espiritual, reflexión religiosa y, en tiempos normales, mucha socialización.
Aunque, sin duda, la falta de comida y bebida hace que el Ramadán sea particularmente desafiante ¡la abstinencia de cafeína es real!, Es uno de mis meses favoritos del año. Me encanta saber que millones de musulmanes están practicando los mismos rituales que yo.haciendo todo lo posible para enfocarse en mejorar ellos mismos y su relación con Dios. Además, existe la ventaja adicional de ver a todos mis amigos musulmanes en iftar desayuno fiestas mientras disfruto con entusiasmo de una mezcla heterogénea de comida deliciosa. Siempre bromeo con mis amigos no musulmanes que no puedo pasar el rato con ellos durante el Ramadán porque mi calendario social está muy lleno. Con las medidas de distanciamiento social de este año,sin embargo, las celebraciones de Ramadán se verán un poco diferentes de lo habitual.
La mayoría de nosotros hemos aceptado el hecho de que el Ramadán de este año estará desprovisto de oraciones de Taraweeh en la mezquita y reuniones sociales llenas de comida. Pero solo porque no podemos romper ayunos ni orar juntos no significa que no podamos seguir conectados.
De hecho, debido al esfuerzo deliberado que haremos para mantenernos firmes y conectados este Ramadán, es probable que este año termine siendo el más inolvidable hasta ahora, y no solo porque estamos en medio de unpandemia. Los desafíos que conlleva el Ramadán y el distanciamiento social pueden verse fácilmente como beneficios, siempre que cambiemos de mentalidad.
Así es como planeo aprovechar al máximo el Ramadán durante el distanciamiento social y cómo puedes hacer lo mismo.
Decora tu hogar
En la mayoría de los países de mayoría musulmana de todo el mundo, las luces y las linternas salpican las calles como parte de las festividades del Ramadán. Muchas familias también decoran tanto el interior como el exterior de sus casas, algo que nunca había experimentado hasta que pasé el Ramadán enEgipto hace un par de años.
Este año, adéntrate en el espíritu del Ramadán decorando tu casa, incluso si normalmente no lo haces. Puedes comprar lindas linternas, luces y letreros en Etsy o Amazon, o incluso hacer las tuyas propias. Las decoraciones ya están disponibles en mihouse y el ambiente festivo me hace apreciar más la cantidad de tiempo que pasaré aquí este año.
Ore Taraweeh en casa
El hecho de que no pueda ir a la mezquita después del iftar no significa que deba renunciar a esas oraciones nocturnas adicionales. En cambio, hágalo desde la comodidad de su hogar con la persona con la que esté en cuarentena. Muchas mezquitas se han llevado a vivir-Transmitiendo las oraciones del viernes y algunos harán lo mismo por Taraweeh. Asegúrese de ponerse en contacto con su mezquita local para acceder al horario de oración. En mi casa, mi papá ya se ha designado a sí mismo como el imán de la casa.
Concéntrese en su relación con Dios
Aunque se supone que el Ramadán es un período de reflexión religiosa y espiritualidad, esto a veces se pierde en medio de horarios agitados y cenas. Este año, podemos aprovechar todo el tiempo extra para reflexionar, orar y realmente terminarlas 30 partes del Corán. Ahora, más que nunca, es el momento de volver a conectar con la fe y expresar gratitud por la salud y los seres queridos.
Duerma un poco más
Dormir es precioso en un día normal, pero especialmente durante el Ramadán, cuando no puede depender de la cafeína para pasar las mañanas y los viajes largos. Sin embargo, ahora que la mayoría de nosotros trabajamos desde casa, podemos aprovecharde nuestro tiempo de viaje anterior para dormir una hora más. Una buena noche de sueño hace maravillas en su productividad y estado de ánimo y definitivamente hace que la falta de cafeína sea mucho más manejable.
Reconectar con sus seres queridos
Tómese este tiempo para volver a conectarse con sus seres queridos, tanto con los que está en cuarentena como con los que no ha visto en un tiempo. En mi casa, nos hemos comprometido a ver juntos un episodio de un programa de televisión árabe todas las noches.y tienen noches de juegos semanales.
Personalmente, también usaré este tiempo para hacer videollamadas con amigos y familiares que no veo con mucha frecuencia. Algunos de mis amigos incluso han sugerido que lo hagamos semanalmente “comidas compartidas” virtuales No importa cómo elija conectarse con los demás, recuerde que aún es posible estar juntos mientras se mantienen físicamente separados.
Pruebe nuevas recetas, o perfeccione las antiguas
Una de las mejores cosas de quedarme en casa ha sido la cantidad aparentemente interminable de tiempo para realizar actividades que disfruto, pero que rara vez hago con el pretexto de estar "demasiado ocupada". Mi familia y yo somos cocineros entusiastas y hemos pasadoel último mes, turnándonos para experimentar en la cocina. Mi madre nos ha engatusado con delicadeza a mis hermanos y a mí para que re aprendamos a cocinar algunos platos tradicionales egipcios y sudaneses, y de hecho hemos empezado a escribirlos. También he empezado arecreando platos que probé durante mis viajes y hasta ahora ha sido un éxito, para el deleite de mi familia.
Considere hacer una actividad similar con su familia. Reserve una noche a la semana para cocinar algo nuevo o asigne noches diferentes a cada miembro de la familia para cocinar algo. Es una forma divertida de involucrar a toda la familia y es muchomás gratificante que la comida para llevar.
Quizás este sea el año para formar nuevas tradiciones. Con el mundo paralizado, hagamos de este un Ramadán en el que la conexión profunda, tanto con nosotros mismos como con los demás, es uno de los muchos beneficios inesperados de refugiarse en un lugar.
