| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 235 | Calorías |
| 14 g | grasa |
| 25 g | carbohidratos |
| 4 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 36 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 235 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 14 g | 18% |
| Grasa saturada 7g | 35% |
| colesterol 45 mg | 15% |
| sodio 104 mg | 5% |
| Carbohidratos totales 25 g | 9% |
| Fibra dietética 2g | 6% |
| proteína 4 g | |
| calcio 63 mg | 5% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
Estas barras de avena con chocolate fáciles de hacer están hechas con una cobertura de corteza de avena y azúcar morena y un rico relleno de chocolate. El relleno es muy fácil de hacer con leche condensada azucarada y chispas de chocolate .
Se agregan pacanas o nueces picadas al relleno para darle un toque extra crujiente. Si usted o su familia no son fanáticos de las nueces, agregue algunas coco tostado o trocitos de caramelo.
ingredientes
- 1 taza de mantequilla ablandada
- 2 tazas de azúcar morena clara empaquetada
- 2 huevos grandes
- 2 cucharaditas de vainilla
- 2 1/2 tazas de harina para todo uso
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1 cucharadita de sal
- 3 tazas de copos de avena de cocción rápida
- Para el relleno de chocolate :
- 1 lata 14 onzas de leche condensada azucarada
- 1 paquete 12 onzas de chispas de chocolate semidulce
- 2 cucharadas de mantequilla
- 1/2 cucharadita de sal
- 2 cucharaditas de vainilla
- 1 taza de nueces o nueces, picadas
Pasos para hacerlo
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Caliente el horno a 350 F 180 C / Gas 4. Unte ligeramente con mantequilla una bandeja para hornear de 10 x 15 x 1 pulgada
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En un tazón grande, mezcle 1 taza de mantequilla y azúcar morena. Bata los huevos y 2 cucharaditas de vainilla.
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En otro tazón combine la harina, el bicarbonato de sodio y 1 cucharadita de sal; agregue la avena. Agregue los ingredientes secos a la mezcla de crema hasta que estén bien mezclados; reserve.
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Coloque unas tres cuartas partes de la mezcla de avena en el fondo de la bandeja para hornear preparada. Deje a un lado la mezcla de avena restante.
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En una cacerola pesada a fuego lento, combine la leche condensada azucarada, las chispas de chocolate, 2 cucharadas de mantequilla y 1/2 cucharadita de sal. Revuelva hasta que las chispas de chocolate se hayan derretido y la mezcla esté suave. Agregue 2 cucharaditas de vainilla y nueces onueces.
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Extienda la mezcla de relleno sobre la base inferior en la bandeja para hornear y luego desmenuce la mezcla de avena restante uniformemente sobre la parte superior.
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Hornee las barras en el horno precalentado durante 20 a 25 minutos. Déjelas enfriar antes de cortarlas en cuadritos.
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