Pautas nutricionales por porción | |
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251 | Calorías |
12 g | grasa |
17 g | carbohidratos |
20 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 8 a 10 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 251 |
% del valor diario * | |
Grasa total 12 g | 15% |
Grasa saturada 4g | 22% |
colesterol 53 mg | 18% |
sodio 461 mg | 20% |
Carbohidratos totales 17 g | 6% |
Fibra dietética 3g | 10% |
proteína 20 g | |
calcio 65 mg | 5% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Esta salsa de espagueti fácil es una salsa crockpot, hecha con carne molida, salchicha italiana, tomates cortados en cubitos y verduras picadas, junto con otros ingredientes.
Sirva esta deliciosa mezcla de salsa con espaguetis o linguini. O sírvala con calabaza espagueti o calabaza de verano en espiral o calabacín.
Haga un lote doble y coloque el resto de la salsa en un recipiente hermético o en varios recipientes para una sola porción. Guárdelo en el congelador durante cuatro a seis meses.
ingredientes
- 8 onzas de salchicha italiana suave o picante
- 1 libra de carne molida magra
- 2 latas 14.5 onzas cada una de tomates cortados en cubitos con jugo
- 1 taza cebolla picada
- 1 lata 8 onzas de salsa de tomate
- 1 lata 6 onzas de pasta de tomate
- 1/2 taza de pimiento verde picado
- 1 a 2 cucharadas azúcar
- 1 cucharadita de sal o al gusto
- 2 dientes de ajo triturados
- 2 cucharaditas de hojas secas de albahaca
- una pizca de pimiento rojo molido o hojuelas de pimiento rojo si lo desea
Pasos para hacerlo
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Retire la salchicha de la tripa; dore en una sartén pesada a fuego medio junto con la carne molida. Rompe la salchicha y la carne molida mientras dora; escurra bien.
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Agregue la salchicha y la carne escurridas a la olla de cocción lenta junto con todos los ingredientes restantes.
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Cubra y cocine a temperatura BAJA durante 6 a 8 horas o ALTA durante 3 a 4 horas.
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Esta salsa se puede congelar.
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