Pautas nutricionales por porción | |
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740 | Calorías |
35 g | grasa |
69 g | carbohidratos |
36 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 4 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 740 |
% del valor diario * | |
Grasa total 35 g | 45% |
Grasa saturada 14g | 68% |
colesterol 74 mg | 25% |
sodio 1056 mg | 46% |
Carbohidratos totales 69 g | 25% |
Fibra dietética 5g | 18% |
proteína 36 g | |
calcio 249 mg | 19% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
La salchicha italiana dorada y los tomates son una deliciosa salsa casera para esta pasta con pajarita farfalle .
Sirva esta pasta con pan francés crujiente o pan de ajo y ensalada verde mezclada.
ingredientes
- 1 libra de salchicha italiana dulce
- 1 taza de cebolla picada
- 1 diente grande ajo picado
- 1 15 onzas lata de tomates cortados en cubitos
- 1 cucharadita de orégano de hojas secas desmenuzado
- 1 cucharadita de hoja seca albahaca desmenuzado
- 1 cucharadita de sal
- 1/8 cucharadita de pimienta negra
- 8 onzas de pasta en forma de pajarita o farfalle
- 1/2 taza rallado queso parmesano
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Retire la salchicha italiana de la tripa; dore en una sartén grande y pesada, partiendo la salchicha italiana con una espátula. Retire la salchicha italiana dorada a toallas de papel para escurrir.
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Escurra todo menos una cucharada de la grasa de la salchicha de la sartén; agregue las cebollas y saltee, revolviendo hasta que se ablanden. Agregue ajo picado y saltear durante otro minuto.
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Escurra los tomates, reservando el líquido. Ponga el líquido a un lado.
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Agregue los tomates escurridos a la sartén con la cebolla y el ajo y cocine por unos cuatro minutos.
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Agregue el líquido de tomate reservado a la sartén y luego regrese la salchicha italiana a la sartén con orégano, albahaca, sal y pimienta. Cocine a fuego lento durante unos 20 minutos, revolviendo ocasionalmente.
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Mientras tanto, cocine la pasta en agua hirviendo con sal siguiendo las instrucciones del paquete; escurrir y colocar en una fuente para servir.
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Coloque la salsa sobre la pasta y espolvoree con queso parmesano.
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Mezcle ligeramente y sirva.
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¡Disfruta!
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