Pautas nutricionales por porción | |
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437 | Calorías |
21 g | grasa |
26 g | carbohidratos |
35 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 6 a 8 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 437 |
% del valor diario * | |
Grasa total 21 g | 27% |
Grasa saturada 8g | 42% |
colesterol 104 mg | 35% |
sodio 909 mg | 40% |
Carbohidratos totales 26 g | 9% |
Fibra dietética 3g | 11% |
proteína 35 g | |
calcio 100 mg | 8% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Para una comida fácil en clima frío que puede preparar en 20 minutos, busque en la olla de cocción lenta para cocinar carne abundante a la perfección para esto abundante Stroganoff . Hacer este plato en una olla de cocción lenta permite que los sabores se mezclen y marinen completamente la carne hasta que esté jugosa, tierna y totalmente satisfactoria. Sirva con crema agria para una cena extra rica encima de sus fideos cocidos calientes favoritos.
ingredientes
- 1 1/2 a 2 libras de estofado de res o filete redondo o mandril magro cortado en cubos de 1/2 pulgada
- 3 cucharadas de harina
- 2 cucharadas mantequilla o margarina
- 1 taza de caldo de res
- 2 cucharadas de salsa de tomate
- 1 sm. Diente de ajo triturado
- 1 cucharadita de sal
- 8 oz. Champiñones en rodajas
- 1 cebolla mediana picada
- 1 taza de crema agria mezclada con 2 cucharadas de harina
- fideos cocidos calientes 3 a 4 tazas
Pasos para hacerlo
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Drague la carne de res en harina y sal.
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Derrita la mantequilla o la margarina en una sartén grande y agregue la carne y la cebolla.
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Cocine a fuego medio hasta que se dore.
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Combine el caldo de res, la salsa de tomate, el ajo y los champiñones en una olla de cocción lenta. Agregue la carne cocida y las cebollas; revuelva suavemente para combinar.
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Tape y cocine a fuego lento durante 7 a 9 horas. Agregue la crema agria, cubra y cocine a temperatura ALTA durante 20 a 30 minutos, o hasta que esté completamente caliente.
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Sirva sobre fideos cocidos calientes.
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