El abeto
| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 317 | Calorías |
| 14 g | grasa |
| 8 g | carbohidratos |
| 35 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 a 6 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 317 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 14 g | 18% |
| Grasa saturada 5g | 25% |
| colesterol 101 mg | 34% |
| sodio 137 mg | 6% |
| Carbohidratos totales 8 g | 3% |
| Fibra dietética 1g | 2% |
| proteína 35 g | |
| calcio 62 mg | 5% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
Agregue esta receta simple pero sabrosa de pavo con vino blanco y ajo a su lista de favoritos de olla de cocción lenta . Deliciosos muslos de pavo, vino blanco, ajo y perejil fresco lo hacen fresco, lleno de sabor y delicioso.
ingredientes
- 1 1/2 libras de muslos de pavo deshuesados sin piel
- sal y pimienta o pimienta con limón, al gusto
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 6 dientes de ajo enteros
- 1/2 taza de vino blanco seco
- 1/2 taza de caldo de pollo
- 1 cucharada de perejil picado
Pasos para hacerlo
-
Reúna los ingredientes.
El abeto -
Sazone el pavo con sal y pimienta o pimienta con limón.
El abeto -
En una sartén grande a fuego medio-alto, caliente el aceite de oliva. Agregue los muslos de pavo y dórelos durante unos 10 minutos.
El abeto -
Coloque el pavo en la olla de cocción lenta y agregue los ingredientes restantes. Cocine a temperatura ALTA durante 3 a 4 horas, o hasta que los muslos de pavo estén bien cocidos.
El abeto -
Retire los dientes de ajo de la olla. Triture algunos y vuelva a colocarlos en la olla de cocción lenta, si lo desea.
El abeto -
Sirva el pavo con jugos.
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