Timewrangler / Getty Images
Agregar un comentario
| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 227 | Calorías |
| 6 g | grasa |
| 33 g | carbohidratos |
| 14 g | proteína |
Consulte las pautas nutricionales completas Ocultar las pautas nutricionales completas
×
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 2 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 227 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 6 g | 8% |
| Grasa saturada 2g | 9% |
| colesterol 0 mg | 0% |
| sodio 1887 mg | 82% |
| Carbohidratos totales 33 g | 12% |
| Fibra dietética 2g | 7% |
| proteína 14 g | |
| calcio 92 mg | 7% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación
Esta sencilla y fácil receta vegetariana de tempeh es deliciosa. En esta receta vegetariana y vegana inspirada en Indonesia, el tempeh se cuece a fuego lento en una salsa de soja endulzada y espesa, similar a las salsas de Indonesia. Inspirador.
ingredientes
- 2 cucharadas de aceite
- 1/2 cebolla en rodajas finas
- 1 bloque de tempeh cortado en cubos de 1/2 pulgada y frito
- 1 tomate picado
- 1/4 taza de salsa de soja
- 3 cucharadas de azúcar morena
Pasos para hacerlo
-
Caliente 2 cucharadas de aceite en a wok .
-
Agregue la cebolla y fría hasta que la cebolla se vuelva translúcida.
-
Agrega el tomate y fríe por 2 a 3 minutos más. Luego, agrega la salsa de soja, el azúcar y el tempeh, y mezcla hasta que esté bien cubierto. Agrega un poco de agua si la salsa está muy espesa.
-
Sirva caliente sobre arroz al vapor.
Etiquetas de receta:
