Pautas nutricionales por porción | |
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197 | Calorías |
5 g | grasa |
12 g | carbohidratos |
27 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 2 a 4 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 197 |
% del valor diario * | |
Grasa total 5 g | 6% |
Grasa saturada 1g | 3% |
colesterol 227 mg | 76% |
sodio 661 mg | 29% |
Carbohidratos totales 12 g | 5% |
Fibra dietética 2g | 7% |
proteína 27 g | |
Calcio 119 mg | 9% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Esta receta es excelente cuando quieres camarones a la parrilla, pero no tienes ganas de encender un fuego que solo vas a necesitar durante cinco minutos. El camarones se chamuscan rápidamente en una sartén y se cocinan en sus cáscaras para darle más sabor y humedad.
ingredientes
- 1 libra 16 a 20 por libra de camarones jumbo, con cáscara, desvenados vendidos como "crudos, listos para pelar"
- 1/4 cucharadita de pimienta negra
- 3/4 cucharadita de sal
- 1 cucharada de salsa de tomate
- 1 cucharada de azúcar morena
- 1 cucharada de jugo de limón
- 1 cucharada de aceite vegetal
- 1 cucharadita de chile en polvo
- 1 cucharadita de comino
- 1/4 cucharadita de pimienta de Jamaica
- 1/4 cucharadita de pimienta de cayena, o al gusto
- rodajas de limón
Pasos para hacerlo
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Enjuague y escurra bien los camarones.
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Combine todos los ingredientes en un tazón y mezcle hasta que el azúcar se disuelva y los camarones estén cubiertos. Cubra y deje reposar durante 15 minutos en el refrigerador.
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Precaliente una sartén a fuego medio-alto hasta que esté caliente.
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Agregue los camarones y dore durante unos 3 minutos, hasta que estén cocidos. Las cáscaras se quemarán y se dorarán, pero la carne del interior no, así que no se preocupe si el exterior se oscurecerá demasiado, deberían verse como si estuvieran asadoscarbones.
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Retire a un plato y, cuando esté lo suficientemente frío para manipular, sírvalo tibio con limón
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