Pautas nutricionales por porción | |
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356 | Calorías |
9 g | grasa |
55 g | carbohidratos |
9 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 4 a 6 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 356 |
% del valor diario * | |
Grasa total 9 g | 11% |
Grasa saturada 4g | 21% |
colesterol 16 mg | 5% |
sodio 676 mg | 29% |
Carbohidratos totales 55 g | 20% |
Fibra dietética 2g | 7% |
proteína 9 g | |
calcio 108 mg | 8% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Esta receta de Risotto en olla a presión es inusual y muy fácil. Cocinar risotto en su olla a presión crea la textura perfecta y es simplemente delicioso. Puede agregar otros ingredientes a esta receta, por ejemplo, puede intentar agregar jamón picado y guisantes.
Asegúrese de seguir las instrucciones que vienen con su olla a presión; pueden diferir ligeramente de esta receta. Lea todas las instrucciones de seguridad y comprenda cómo funciona el aparato.
El risotto se hace tradicionalmente en la estufa. Debe reposar y revolver la mezcla de arroz y agregar el caldo lentamente para que el almidón salga del arroz y espese la salsa. Este método es más rápido y fácil, especialmente si está familiarizado con elolla a presión también puede hacer risotto en la olla de cocción lenta o en el horno
Sirva esta receta maravillosa con una ensalada verde crujiente mezclada con aguacates y tomates uva, algunas judías verdes al vapor o espárragos a un lado y algunos brownies o galletas con chispas de chocolate de postre
ingredientes
- 2 cucharadas de mantequilla sin sal
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1/2 taza de cebolla finamente picada
- 2 dientes de ajo picado
- 2 tazas de arroz Arborio
- 1/2 taza de vino blanco seco
- 4-1 / 2 tazas de caldo de pollo
- 1/2 taza de queso parmesano recién rallado
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/8 cucharadita de pimienta
Pasos para hacerlo
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Combine 1 cucharada de mantequilla y el aceite de oliva en el olla a presión y caliente, sin tapar, a fuego medio-alto.
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Agregue la cebolla y cocine, revolviendo con una cuchara de madera, hasta que la cebolla comience a ablandarse, de 2 a 3 minutos.
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Tenga cuidado de no dorar la cebolla.
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Agregue el ajo y el arroz para cubrir los granos con la mezcla de grasa y cebolla, y cocine aproximadamente un minuto más.
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Agregue el vino y cocine, revolviendo, hasta que el arroz lo absorba en su mayor parte.
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Agregue 4 tazas de caldo y revuelva para combinar.
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Cubra la olla a presión de acuerdo con las instrucciones del fabricante, aumente el fuego a alto, aumente la presión y cocine durante 10 minutos.
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Apague el fuego y libere la presión rápidamente usando el método de agua fría si tiene una olla antigua o un método de liberación rápida.
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Retire la tapa y pruebe para ver si el arroz está al dente eso significa que está tierno pero todavía un poco firme en el medio. Si no lo está, cocine por otros 2 a 3 minutos. Luego apague el fuego ysuelte la presión y vuelva a probar el arroz.
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Agregue la 1/2 taza de caldo restante, 1 cucharada de mantequilla y el queso y revuelva bien para combinar con el arroz.
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Sazone con sal y pimienta al gusto.
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Sirva inmediatamente.
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