| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 188 | Calorías |
| 9 g | grasa |
| 25 g | carbohidratos |
| 2 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 24 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 188 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 9 g | 12% |
| Grasa saturada 2g | 9% |
| colesterol 38 mg | 13% |
| sodio 131 mg | 6% |
| Carbohidratos totales 25 g | 9% |
| Fibra dietética 1g | 5% |
| proteína 2 g | |
| calcio 32 mg | 2% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
Estas barras de pasas están hechas con una variedad de especias y nueces picadas. Use pasas doradas u oscuras en esta receta.
El glaseado incluido se rocía sobre las barras enfriadas. O tamice el azúcar en polvo sobre las barras si lo prefiere.
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Barras de puré de manzana con pasas y nueces
ingredientes
- 1 taza de pasas doradas u oscuras
- 1 taza de agua
- 1/2 taza de aceite vegetal
- 1 taza de azúcar morena compacta, clara u oscura
- 1 huevo grande ligeramente batido
- 1 3/4 tazas de harina para todo uso tamizada
- 1/4 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de refresco
- 1 cucharadita de canela molida
- 1 cucharadita de nuez moscada molida
- 1 cucharadita de pimienta de Jamaica molida
- clavo de olor molido
- 1/2 taza de nueces pecanas o nueces picadas
- Opcional: 1 taza de azúcar en polvo
- Opcional: unas gotas de extracto de vainilla
- Opcional: 2 a 3 cucharadas de leche
Pasos para hacerlo
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Caliente el horno a 375 F 190 C / Gas 5.
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Engrase y enharine un molde para hornear de 9 x 13 x 2 pulgadas.
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Combine las pasas y el agua en una cacerola mediana; deje hervir. Retire del fuego y agregue el aceite; deje enfriar a tibio.
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Agregue el azúcar morena y el huevo batido a la mezcla enfriada.
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Combine la harina, la sal, la soda y las especias en un tazón; bata para mezclar bien.
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Con una cuchara de madera, agregue la mezcla seca a la mezcla de pasas. Agregue las nueces picadas.
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Vierta la masa en la bandeja para hornear preparada.
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Hornee en el horno precalentado durante 18 a 24 minutos.
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Enfríe en una sartén y rocíe con glaseado, si lo usa.
glaseado opcional
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Combine el azúcar de repostería con unas gotas de vainilla y 2 a 3 cucharadas de leche, o lo suficiente para obtener una consistencia de llovizna.
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Rocíe el glaseado sobre las barras.
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Alternativamente, espolvoree las barras con azúcar de repostería tamizada
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