| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 317 | Calorías |
| 25 g | grasa |
| 20 g | carbohidratos |
| 5 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 a 6 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 317 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 25 g | 32% |
| Grasa saturada 2g | 11% |
| colesterol 0 mg | 0% |
| sodio 167 mg | 7% |
| Carbohidratos totales 20 g | 7% |
| Fibra dietética 3g | 12% |
| proteína 5 g | |
| calcio 45 mg | 3% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
Esta receta de ensalada de repollo con fideos ramen es un elemento básico en muchos picnics, comidas al aire libre y barbacoas de verano. Los fideos ramen ni siquiera están cocidos, solo agregan un delicioso crujido a este plato. Si no tienes fideos ramen con sabor oriental, siéntase libre de usar los fideos con sabor a pollo o carne en su lugar.
Esta ensalada va muy bien con todo, desde hamburguesas hasta pollo frito .
Pero no tiene que esperar a una comida al aire libre para disfrutar de este lado fácil. Hágalo cada vez que sirva pollo, ternera o pescado.
ingredientes
- 1/2 taza de aceite de canola
- 1/4 taza de vinagre de arroz
- 2 cucharadas de miel
- 1 paquete de 3 oz. De fideos ramen con sabor oriental
- paquete de 16 oz. De mezcla de ensalada de repollo repollo, zanahorias o 1 repollo grande, rallado
- 1/2 taza de maní
Pasos para hacerlo
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En una ensaladera grande, mezcle el aceite de canola, el vinagre y la miel. Agregue el paquete de condimentos de los fideos ramen.
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Coloque los fideos ramen en una bolsa de plástico sellada y tritúrelos con los dedos o con un rodillo. Vierta en el aderezo en la ensaladera.
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Vierta la mezcla de ensalada de repollo encima. Mezcle para cubrir bien con el aderezo.
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Cubra con maní.
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