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| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 252 | Calorías |
| 9 g | grasa |
| 18 g | carbohidratos |
| 26 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 252 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 9 g | 11% |
| Grasa saturada 5g | 23% |
| colesterol 194 mg | 65% |
| sodio 562 mg | 24% |
| Carbohidratos totales 18 g | 6% |
| Fibra dietética 2g | 6% |
| proteína 26 g | |
| calcio 202 mg | 16% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
Estas papas rellenas al horno no podrían ser más fáciles de hacer. Los camarones le dan un toque único papas tradicionales dos veces al horno . Tomar una simple papa horneada y amontonarla con todo tipo de ingredientes es una cena divertida y también una excelente manera de usar todo tipo de sobras del refrigerador. Una excelente manera de estirar algunas rebanadas adicionales debistec, salteado, las últimas cucharadas de chile o incluso un par de camarones.
Y esta es una manera muy divertida de hacer que los niños se involucren en la preparación de la cena. Mientras cocinas las papas, déjalos que miren en el refrigerador o en la despensa y escojan diferentes artículos para llenar sus papas. Esta es unaes una excelente manera de fomentar la creatividad y, por supuesto, cuando los niños eligen sus propios alimentos, es mucho más probable que los coman.
aquí están otras 10 formas de cubrir una papa horneada .
ingredientes
- 1 contenedor 12 onzas de langostinos al langostino congelados, como el langostino SeaPak® Shrimp Scampi
- 2 papas grandes usar papas para hornear
- 1/4 taza de queso cheddar picante, rallado
- 1/4 taza de crema agria
- pimienta negra al gusto
- Guarnición: eneldo fresco
Pasos para hacerlo
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Precaliente el horno a 400 grados F. Enjuague las papas y pinche varias veces con un tenedor. Coloque las papas en el microondas y cocine a fuego alto durante unos 10 minutos o hasta que las papas estén completamente cocidas o también puede cocinarlos en un horno hasta el final .
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Corte cada papa por la mitad a lo largo. Saque la pulpa de la papa en un tazón mediano. Coloque las cáscaras de la papa en una bandeja para hornear.
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salteado los camarones al langostino en una sartén grande a fuego medio durante 6 a 7 minutos siga las instrucciones del paquete. Los camarones deben estar casi completamente cocidos. Saque los camarones con una espumadera y reserve. Vierta la salsa de langostinos de la sarténen un bol con las entrañas de las papas. Triturar la salsa de langostinos con la papa. Agregar el queso, la crema agria y los camarones. Remover para incorporar. Agregar pimienta negra al gusto.
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Coloque la mezcla de papa y camarones en las cuatro cáscaras de papa. Colóquelas en la bandeja para hornear y hornee las papas rellenas de 10 a 15 minutos hasta que estén completamente calientes. Coloque en un plato y decore con eneldo fresco, sirva caliente.
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