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| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 384 | Calorías |
| 15 g | grasa |
| 48 g | carbohidratos |
| 13 g | proteína |
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| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 a 6 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 384 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 15 g | 20% |
| Grasa saturada 5g | 26% |
| colesterol 39 mg | 13% |
| sodio 790 mg | 34% |
| Carbohidratos totales 48 g | 18% |
| Fibra dietética 4g | 13% |
| proteína 13 g | |
| calcio 59 mg | 5% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación
Pruebe esta receta de arroz cocido a fuego lento con salchicha ahumada y tomates e impresione a su familia con lo sabroso que puede ser este plato.
ingredientes
- 1 libra de salchicha ahumada, rebanada kielbasa o salchicha ahumada de pavo es buena
- 1 1/2 tazas de arroz convertido de grano largo
- 2 3/4 tazas de agua caliente
- 3 cucharaditas de caldo de pollo en gránulos o 3 cubos
- 1 lata 16 onzas de tomates, cortados en cubitos con jugo
- 3 cucharadas de pasta de tomate
- 2 tallos de apio picados
- 1 manojo de cebollas verdes, picadas
- 1 pimiento verde grande, picado
- 1 calabacín pequeño, picado
- sal y pimienta, al gusto
Pasos para hacerlo
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Combine todos los ingredientes en una olla de cocción lenta y mezcle bien.
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Tape y cocine a fuego lento durante 4 a 5 horas.
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Verifique cerca del final de la cocción para asegurarse de que el arroz no se ponga blando.
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