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| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 83 | Calorías |
| 4 g | grasa |
| 10 g | carbohidratos |
| 2 g | proteína |
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| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 16 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 83 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 4 g | 6% |
| Grasa saturada 1g | 3% |
| colesterol 0 mg | 0% |
| sodio 7 mg | 0% |
| Carbohidratos totales 10 g | 4% |
| Fibra dietética 4g | 14% |
| proteína 2 g | |
| calcio 31 mg | 2% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación
Esta sabrosa salsa de guisantes de ojos negros está aromatizada con mucho cilantro, aguacate, ajo, tomates y pimientos picados.
Haga esta salsa con un día de anticipación y refrigere durante la noche para obtener el mejor sabor. Va muy bien con chips de tortilla o tostados pan de pita .
ingredientes
- 3 latas de guisantes de ojo negro escurridos, con chiles jalapeños picados
- 1 cebolla morada picada
- 3 tomates picados
- 3 dientes de ajo picado
- 2 aguacates picado
- 2 chiles jalapeños picado
- 1 pimiento verde picado
- 1/2 manojo de cilantro picado
- Aderezo de ensalada italiano picante
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Combine los guisantes, las verduras picadas y el cilantro con el aderezo italiano Zesty hasta obtener una buena consistencia para mojar.
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Agregue sal y pimienta y refrigere durante la noche.
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Sirva con totopos o pan de pita tostado.
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¡Disfruta!
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