Receta Sanbeiji de pollo con tres tazas

receta de pollo chino de tres tazas Liv Wan
Preparación: 15 minutos
Cocinar : 30 minutos
Total: 45 minutos
Porciones: 4 porciones
Pautas nutricionales por porción
497 Calorías
35 g grasa
21 g carbohidratos
21 g proteína
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información nutricional
Porciones: 4
Cantidad por ración
Calorías 497
% del valor diario *
Grasa total 35 g 45%
Grasa saturada 6g 31%
colesterol 47 mg 16%
sodio 1925 mg 84%
Carbohidratos totales 21 g 7%
Fibra dietética 2g 8%
proteína 21 g
calcio 136 mg 10%
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales.
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación

Sanbeiji 三杯 雞, también conocido como Tres tazas de pollo , es una de mis comidas chinas favoritas de todos los tiempos. Las historias detrás de esto generalmente involucran a un chef cocinando en a olla de barro con salsa de soja, vino de arroz y aceite de sésamo tostado. Mi versión involucra a un héroe nacional de la dinastía Song, “Wen Tianxiang” 文天祥.

Wen Tiansiang era el duque de Xinguo y es famoso en la historia de China debido a su lealtad a la dinastía Song. Rechazó la demanda de Khublai Khan de que las fuerzas de la canción se rindieran a la invasión de Khan, por lo que sufrió cuatro años en prisión militar antes de ser ejecutado.Escribió muchos poemas mientras estaba en prisión y una de sus famosas citas es "Ninguno ha escapado de la muerte desde el advenimiento de los tiempos, que mi lealtad ilumine para siempre los anuarios de la historia".

Este pollo de tres tazas fue cocinado por un amable guardián de la prisión que también era de provincia de Jiangxi 江西省 y la casa de Wen Tiansiang estaba en Luling, provincia de Jiangxi. Así que este director de la prisión era especialmente amigable con Wen Tiansiang y admiraba su lealtad, así que le preparó un plato con ingredientes limitados. Tenía una taza de vino de arroz dulce, unataza de salsa de soja y una taza de manteca de cerdo para guisar el pollo para Wen Tiansiang en su última comida antes de su ejecución. Así que esta fue una de las historias más populares detrás de este delicioso plato de pollo chino.

En Taiwán, tres tazas de pollo se ha convertido en una taza de vino de arroz también puede usar vino de arroz Shaohsing, una taza de salsa de soja y una taza de aceite de sésamo tostado. El olor y el sabor de este pollo de tres tazas es simplementedivina. Los otros ingredientes importantes son la albahaca tailandesa y el jengibre. Si no puedes conseguir la albahaca tailandesa, puedes usar albahaca normal, pero incluso Amazon ahora vende albahaca fresca en línea, por lo que debería poder obtenerla. Este plato tendrá un sabor un poco diferente si usa albahaca normal, pero aún tendrá un sabor delicioso. Le recomiendo que use una gran cantidad de albahaca normal para este plato.

Cuando caliente el aceite de sésamo tostado, no use una temperatura demasiado alta para cocinar. Esto se debe a que el aceite de sésamo tostado es muy fácil de quemar, así que tome más tiempo del habitual para cocinar. Otro consejo para cocinar este plato espara tratar de cortar el jengibre en rodajas finas y uniformes. El jengibre es fácil de quemar y quemarlo agregará un sabor amargo al plato, así que al igual que el aceite de sésamo tostado, sea suave al cocinar el jengibre.

Otra cosa interesante sobre este plato es que los chinos creen que en realidad es muy bueno para la madre que acaba dio a luz . En la cultura china se cree que el aceite de sésamo tostado y el jengibre pueden ayudar a la madre que acaba de dar a luz curando el cuerpo y se cree que el aceite de sésamo tostado puede ayudar a las contracciones del útero y limpiar el útero.

Como no soy un profesional médico, no puedo decirle si es 100% correcto o no. Si está considerando preparar este plato pero está amamantando, puede usar vino de arroz sin alcohol en lugar de arroz normal.vino.

ingredientes

  • Ingredientes :
  • 8 onzas de pollo 4 muslos de pollo, incluido el muslo, deshuesados
  • 10 dientes de ajo solo pelarlos
  • 6 rodajas de jengibre en rodajas finas
  • 1 guindilla en rodajas
  • 1 puñado de albahaca albahaca tailandesa
  • Condimentos :
  • 1/2 taza de salsa de soja
  • 1/2 taza de vino de arroz
  • 1/2 taza de aceite de sésamo tostado
  • 1 cucharadita de azúcar yo uso azúcar demerara
  • 1/4 cucharadita de sal

Pasos para hacerlo

  1. Reúna los ingredientes.

  2. Calentar un wok con aceite de sésamo tostado y freír el jengibre hasta que se seque.

  3. Agregue las piernas de pollo y saltee hasta que la carne de pollo se torne de color blanco.

  4. Agregue ajo, chile y todos los condimentos y cubra el wok para hervir el pollo a fuego lento durante 15-20 minutos hasta que la salsa se seque.

  5. Agregue albahaca y saltee por otros 20 segundos. Coloque el pollo en un plato y sirva con arroz.