¿No está seguro de saber qué hacer con su nuevo deshidratador? Aquí hay algunas de las mejores recetas de deshidratadores y usos de un deshidratador para vegetarianos y veganos, y por supuesto, para aquellos en a dieta vegana cruda ¡también! Ya sea que esté buscando hacer algunos bocadillos sabrosos deshidratados, experimentar con la cocina de alimentos crudos o simplemente conservar algo de fruta, hay muchas cosas que puede hacer con su deshidratador en casa.
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Chips de col rizada
El abeto
chips de col rizada hechos en el deshidratador están demostrando ser un nuevo refrigerio de moda, ¡y con razón! Los chips de col rizada deshidratadora son súper saludables, casi siempre veganos, y con tantas vitaminas y minerales, son muy nutritivos y una excelente manera de hacer que los niñospara picar algunas verduras. Intente hacer chips de col rizada por su cuenta o siga esta receta simple que usa sal marina y levadura nutricional para un sabor extra y un impulso de vitamina B12. ¡Yum!
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Seque sus propias hierbas
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Uno de los mejores usos de un deshidratador es hacer hierbas secas caseras. Si tiene un jardín de hierbas o simplemente muchas sobras compradas en la tienda, encienda su deshidratador y séquelas para conservarlas. Aquí se explica cómo secar hierbas en su deshidratador .
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Galletas de lino
DejanKolar / Getty Images Las galletas son fáciles de hacer en su deshidratador y galletas de lino crudas y veganas son uno de los tipos de galletas deshidratadoras más populares ¡y más fáciles! De probar. Todo lo que necesita son semillas de lino disponibles en la mayoría de las tiendas de alimentos naturales, algunas especias para condimentar y algo de salsa de soja o Aminos líquidos de Bragg. Saborsus galletas de lino al gusto, y combine sus galletas deshidratadoras caseras con salsa vegana cruda, guacamole crudo o una casera hummus vegano crudo en la imagen.
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Cueros de frutas o "Roll-Ups" de frutas
Alexander62 / Getty Images Cueros de frutas caseros o "rollitos de frutas" son un bocadillo simple, saludable y vegano para preparar en su deshidratador. Están hechos principalmente de frutas y solo un poco de edulcorante, por lo que son excelentes para los niños y los amantes de la comida cruda. Intente experimentarcon muchas frutas diferentes para encontrar los sabores que más te gusten. Prueba la canela de manzana o el mango de plátano en la imagen.
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panes crudos
izhairguns / Getty Images Los panes crudos toman mucho tiempo para prepararlos en el deshidratador, pero su tiempo de preparación es mínimo y son muy saludables. El pan casero es siempre una forma nutritiva y nostálgica de decirle a su familia que se preocupa. Esta receta de pan deshidratador usa semillas de girasol y lino con algunas hierbas para darle sabor.
