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Los dolores de cabeza por cafeína son causados por el consumo de cafeína. Estos dolores de cabeza generalmente se sienten detrás de los ojos y pueden variar de leves a debilitantes. La cafeína es un estimulante natural que se encuentra en el café, el té, la yerba mate y el chocolate, y se agrega amuchos refrescos y refrescos de cola. Aprenda cómo se producen estos dolores de cabeza y cómo la cafeína puede ser la causa o la cura de los dolores de cabeza.
Dolores de cabeza por abstinencia de cafeína
aunque demasiada cafeína puede causar dolores de cabeza, la causa más común de dolores de cabeza por cafeína es abstinencia de cafeína .
La abstinencia de cafeína ocurre cuando ha desarrollado una adicción a la cafeína y luego reduce o elimina repentinamente su consumo de cafeína. La adicción a la cafeína no es necesariamente el resultado del consumo de cafeína a largo plazo o de alto nivel. Puede desarrollarse en tan solo unos pocosdías de beber café con leche u otros bebidas con cafeína . Sin embargo, la mayoría de los dolores de cabeza por abstinencia de cafeína son el resultado de consumir más de 200 miligramos de cafeína o más por día durante dos semanas o más antes de reducir o eliminar la cafeína en la dieta.
Cuando su cuerpo se acostumbra a un cierto nivel de cafeína, puede notar que experimenta fatiga y otros efectos secundarios como dolores de cabeza hasta que haya alcanzado su nivel típico de consumo de cafeína. Los efectos secundarios de la abstinencia de cafeína son reversibles. Simplemente consuma su nivel habitual de cafeína para deshacerse de ellos.
El consumo de cafeína como cura para los dolores de cabeza por abstinencia de cafeína puede ser un problema para las personas que están tratando de reducir o eliminar la cafeína en sus dietas. Las curas alternativas incluyen dormir, masajes, acupresión, medicamentos sin cafeína algunos analgésicos para el dolor de cabeza, como Excedrin yGoody's, contienen cafeína y beber mucha agua. Para evitar los dolores de cabeza por abstinencia de cafeína, es mejor hacerlo gradualmente reduce tu consumo de cafeína .
cafeína para los dolores de cabeza
Además de curar rápidamente los dolores de cabeza por abstinencia de cafeína, la cafeína puede ayudar a curar los dolores de cabeza regulares e incluso las migrañas.
Algunos estudios han demostrado que pequeñas dosis de cafeína tomadas junto con analgésicos pueden ayudar al cuerpo a absorber el medicamento más rápidamente y curar el dolor de cabeza en un período de tiempo más corto. Aunque la mayoría de los analgésicos comienzan a hacer efecto en 15 minutos, cada minuto puede marcar la diferencia cuando sufre un dolor de cabeza particularmente intenso.
Además, se ha demostrado que más de 65 miligramos de cafeína tomados junto con analgésicos mejoran el alivio del dolor de cabeza en aproximadamente un 40 por ciento, una diferencia sustancial en los resultados. Algunas personas descubren que no necesitan tomar tanto analgésico cuando se toma junto con cafeína, y algunos médicos recomiendan tomar medicamentos con cafeína para reducir la probabilidad de desarrollar una adicción a un dolor determinadorelevista.
Un aumento en la velocidad y la eficacia de los analgésicos son las razones por las que algunos analgésicos recetados y de venta libre contienen cafeína. Sin embargo, no está claro si la cafeína tomada sin un analgésico es una cura eficaz para el dolor de cabeza.
Otros dolores de cabeza por cafeína
Además de los dolores de cabeza por abstinencia de cafeína, hay dos tipos principales de dolores de cabeza por cafeína: dolores de cabeza por consumo excesivo de cafeína y dolores de cabeza por rebote, también llamados dolores de cabeza por uso excesivo de medicamentos.
Los dolores de cabeza por el consumo excesivo de cafeína se pueden curar o aliviar bebiendo té de menta, recibiendo un masaje, bebiendo mucha agua o tomando analgésicos sin cafeína. Algunas personas encuentran que consumir alimentos antes de consumir cafeína puede proporcionar un amortiguador para su absorción de cafeína y reducir las posibilidades de una sobredosis de cafeína o dolor de cabeza por el consumo excesivo de cafeína. Obviamente, los dolores de cabeza por exceso de cafeína también se pueden evitar limitando su cafeínaingesta.
Los dolores de cabeza de rebote o los dolores de cabeza por uso excesivo de medicamentos son un tipo de dolor de cabeza causado por la sobremedicación con analgésicos y algunos tipos de medicamentos relacionados. Los medicamentos pueden contener cafeína o no. El uso excesivo de analgésicos y cafeína en conjunto puede aumentar la probabilidad de contraerun dolor de cabeza de rebote cuando se reducen los niveles de analgésicos y cafeína en el torrente sanguíneo.
Puede evitar los dolores de cabeza de rebote tomando medicamentos con moderación o no tomando periódicamente el medicamento en cuestión durante tres días consecutivos. Puede ayudar a curar los dolores de cabeza por rebote bebiendo té de menta, recibiendo un masaje, bebiendo mucha agua y descansando.
