Pautas nutricionales por porción | |
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361 | Calorías |
9 g | grasa |
72 g | carbohidratos |
2 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 8 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 361 |
% del valor diario * | |
Grasa total 9 g | 12% |
Grasa saturada 5g | 24% |
colesterol 19 mg | 6% |
sodio 187 mg | 8% |
Carbohidratos totales 72 g | 26% |
Fibra dietética 3g | 12% |
proteína 2 g | |
calcio 55 mg | 4% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Este delicioso crujiente de manzana y arándano se termina con una generosa cobertura de avena, azúcar morena y mantequilla. Agregue un poco de picado nueces o nueces a la cobertura para un poco más crujiente y sabor.
Agregue una cucharada de crema batida o sírvala tibia con una bola de helado para un postre increíble. Esta combinación es perfecta para una cena de otoño o un postre festivo.
ingredientes
- 2 tazas de arándanos frescos
- 3 tazas de manzanas en rodajas finas y peladas
- 1 taza de azúcar granulada
- 1 cucharada de jugo de limón
- 1/4 cucharadita de sal
- 1 taza de azúcar morena clara envasada
- 1 taza de avena de cocción rápida
- 1/2 taza de harina para todo uso
- 5 cucharadas de mantequilla temperatura ambiente
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Unte con mantequilla una fuente para hornear poco profunda de 1 1/2 a 2 cuartos. Caliente el horno a 325 F / 165 C.
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En un tazón grande, combine los arándanos y las rodajas de manzana. Agregue el azúcar granulada, el jugo de limón y la sal; revuelva para cubrir completamente.
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Convierta la mezcla de manzana en una fuente para hornear preparada.
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Combine el azúcar morena, la avena y la harina en un tazón pequeño. Mezcle la mantequilla con los dedos, un tenedor o una batidora de repostería hasta que la mantequilla se distribuya uniformemente y la mezcla se desmorone.
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Espolvoree la mezcla de migas de manera uniforme sobre el relleno de arándano y manzana.
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Hornee de 45 minutos a 1 hora, o hasta que la cobertura esté crujiente y la fruta tierna.
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Sirva caliente con una bola de helado de vainilla o sírvalo con un chorrito de crema o crema batida.