El abeto / Julia Hartbeck
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| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 637 | Calorías |
| 22 g | grasa |
| 47 g | carbohidratos |
| 63 g | proteína |
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| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 637 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 22 g | 28% |
| Grasa saturada 3g | 16% |
| colesterol 216 mg | 72% |
| sodio 2571 mg | 112% |
| Carbohidratos totales 47 g | 17% |
| Fibra dietética 2g | 8% |
| proteína 63 g | |
| calcio 150 mg | 12% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación
Estas pechugas de pavo chipotle se asan lentamente y se bañan en una fantástica salsa chipotle. Disfrutarás de lo tiernas y sabrosas que son.
ingredientes
- 1/3 taza de jarabe de arce
- 2 chiles chipotle en salsa de adobo
- 2 cucharadas de aceite vegetal
- 1 cucharada de salsa de soja
- 1 pechuga de pavo de 2 a 3 libras
- 8 dientes de ajo partidos
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
El abeto / Julia Hartbeck -
Combine el jarabe de arce, los chiles chipotle, el aceite vegetal y la salsa de soya en una licuadora. Licue hasta que quede suave.
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Trabaje mitades de dientes de ajo debajo de la piel de la pechuga de pavo.
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Precaliente la parrilla y prepárela para asar indirectamente. Coloque las pechugas de pavo en la parte sin calentar de la parrilla. Ase de 1 a 1 1/2 horas, untando con la salsa de chipotle cada 15 minutos.
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Retirar de la parrilla cuando esté listo y servir.
El abeto / Julia Hartbeck
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